打入了年輕人的生活。

減肥再也不用管住嘴邁開腿，而是深夜掐手念8遍減肥咒，主打念力強大抵過一切；做飯之前也不需要把鍋具準備齊全才能開火，擁有一個微波爐就能煮一切。

這原本出自仙俠小說的“邪門歪道”修行方式，正在瘋狂席卷互聯(lián)網。比如最近在社交平臺上爆火的，有人把自己的臉當作菜盤，黃瓜西紅柿咖啡什么都敢往眼睛上敷；還有人給出“終極絕招”，直接把餓了3天的蚊子放在黑眼圈上。

最被黑眼圈人推崇的邪修大法來自云南白藥，圈內人還一本正經地提煉出幾條“修煉法則”：白瓶的云南白藥噴霧可以濕敷，怕太刺激也可以用粉狀搭配不同中藥材，嫌麻煩的直接用膏帖。

通過刷醫(yī)保就可以“0元購”的云南白藥，就這樣取代千元貴婦眼霜成為黑眼圈救星。至于有沒有效果？“建議先給哪吒試試。”

上一個被（黑眼圈）圈內人捧為邪修頂流的，還是馬應龍痔瘡膏。

看到圈內人把治療屁股的膏藥糊在眼下，還直呼“好有效好滋潤”，你瞬間就懂了邪修的真諦：英雄不問出身，方法管用就行。

邪修的誕生也不是毫無章法，那些你看著天馬行空的應對之策背后都有著千絲萬縷的勾連。比如馬應龍前身就是做眼霜的，“守護你每一個眼”也不是全無道理。馬應龍的背書來自老祖宗，云南白藥進軍護膚界靠的是前人一步步試探：

先是抹唇膏里能治唇炎，后來擠洗發(fā)水里對脂溢性皮炎有用，有人大膽敷臉上發(fā)現能祛痘印，緊接著就有人用來祛黑眼圈。云南白藥不僅“邪”，甚至邪得五花八門。

好比武俠小說里的金瘡藥、萬金油，云南白藥成了當代人自成神醫(yī)的藥引子，難怪盒子外的成分都寫著“國家保密”——“擱以前也是用來保命的水平”。

圖源：小紅書@云朵很甜

所以，不是動輒上千的海藍之謎眼霜買不起，而是老牌廳局風醫(yī)藥品牌對國人更有天然的說服力，“像老家爺爺奶奶給抹的一樣安心。”

千元眼霜略失性價比，早睡早起來得太慢，可你一搜云南白藥，短短幾天就能“洗掉十斤黑眼圈”“用云南白藥治理9年頑固黑眼圈”，網友的反饋一個比一個大膽。

網友分享的用法也很質樸，不需要多余的步驟，把黑眼圈看成臉上的淤青，云南白藥直接濕敷上臉。從分享圖來看，無論是新鮮的還是陳年的，都有明顯的減淡效果。那一刻，我恍然明白，原來眼圈黢黑的反義詞是云南白藥。

圖源：小紅書@remember2

用哪一款云南白藥也有講究。

雖然統(tǒng)稱云南白藥，但其實云南白藥有十來種產品。就好比你要說江蘇，不能只籠統(tǒng)提江蘇，還要分得清13個城市，最好精確到縣鎮(zhèn)街道。

云南白藥分氣噴、粉末、膏狀、膠囊……形態(tài)不同，對應“治療的病癥”也有所不同，但對于黑眼圈來說，似乎并沒有太大區(qū)別。

氣霧劑用白瓶，用法跟精華水差不多，先噴在化妝棉上再敷到臉上；粉末狀的“不那么刺激”；這都嫌麻煩可以將膏藥貼剪成小條，“睡覺時候貼到藍紫色血管上”。

圖源：小紅書@三歲就很仙

眼周皮膚畢竟脆弱，日常用法講究“輕攏慢捻抹復挑”。

首先用生理鹽水清潔干凈眼周，眼霜厚涂一層等個5分鐘，打圈按摩吸收。之后將云南白藥粉末跟生理鹽水2:1混合，用棉簽在眼下敷一層。根據個人耐受程度等個三分鐘左右，擦掉再厚涂一層含咖啡因的眼霜。

嚴格按照這套流程走下來，估計什么肉都能腌入味。

圖源：小紅書@怎么去除黑眼圈

臨時需要減淡黑眼圈也有急救的方法：用云南白藥噴劑的白瓶，浸濕化妝棉后離眼眶5毫米，敷2-3分鐘，先用濕紙巾擦掉再清水沖洗。

具體操作過程中，可以根據個人需求加入三七粉、蒺藜粉、維生素B粉末，生理鹽水也可換成精華軟膏，或者礦泉水——是的，又是礦泉水，去年夏天的濕敷神水再次call back。

定制講究點到即止，不然容易跳到廚神挑戰(zhàn)頻道。

走上邪修，是因為大多數相信黑眼圈是“一坨淤血”，而云南白藥在活血化瘀方面堪稱祖師爺。

據體驗過的網友反饋，云南白藥能做眼霜的原因在于藥效猛，療程短見效快，但不能真正替代眼霜的原因，在于藥效太猛。

哪怕精確按照教程保持5毫米依舊熏眼睛，敏感肌敷完疼到第二天，還有人敷到長疹子半個月才消，“好幾年還有色素沉著”。所有教程都會友情提醒，需要先涂在耳后測一測是否過敏。

但眼下皮膚脆弱，“在別的地方涂沒什么，但涂到眼下就過敏”的案例比比皆是。

圖源：小紅書@momo

紅花油、三七粉、馬應龍痔瘡膏也都算在活血化瘀的邪修產品里。

紅花油用棉簽輕輕蹭一點就有火辣辣的功效，帖主強調對自己的“急性黑眼圈”有用，但仔細一看都過去了5天，再怎么急性的黑眼圈也該消了。三七粉倒是溫和不刺激，還能敷全臉，結果“越敷越黃”。

馬應龍涂上冰冰涼涼的，但用完容易長眼紋不說，“涂馬應龍的地方形成了白眼圈，過去一個星期沒消”。有人懷疑特朗普就是抹這個抹成了白眼圈。

圖源：小紅書@迎迎的測評日記

藥療派之后是穴位派，拿捏的是中醫(yī)的精髓。

講究一點的，八九個穴位每天按得手疼。圖省事的買了穴位貼，再不濟自己裁貼頸椎的膏藥，最較真的已經躺上了針灸的床，光是看這一臉刺猬就能感受到當年紫薇的痛。博主說按掉了20多年黑眼圈，還是有明白人看了回復：“按了半小時，應該是腫了。”

圖源：小紅書@西方

而其中最令人不解的，是有人發(fā)現黑眼圈被蚊子叮了個包后，居然被吸走了一半。但這種方法純靠概率，看似幸運地被蚊子叮過一只眼的人，之后每天都在心心念念地等待蚊子叮上另一只眼，怎么不算一種錯愛？

其實每個人都認同一個絕對真理：一切邪修的終結在于早睡早起。

你沒辦法判斷任何一款治黑眼圈的產品有沒有用，因為他們自有一套顛撲不破的話術：如果產品作用有限，那一定是你“沒有配合早睡早起”；如果你積極調整作息搭配產品發(fā)現有用，又會開始懷疑：到底是作息有效，還是產品有用？

有博主身先士卒，堅持兩年早睡早起每天記錄，肉眼可見黑眼圈確實沒了，還順便起了號，把自己干成早睡派模范人物，至今誰提起早睡的好處都得把她拎出來。

圖源：小紅書@是不是小美

但也有更多的人以身入局，最終惜?。骸拔乙獊韺嶋H證明早睡運動對黑眼圈無效”。

早睡了不行，評論說你要接著運動；鍛煉后早睡了還不行，評論說還得接著補鐵；吃也吃了，動了動了，睡也早睡了，有人堅持了一年還是不行。

最后，帖主絕望了：“六點半才下班，都已經不吃晚飯了，還要鍛煉，還要考證現在還在學習，每天過的什么日子？”

邪修也是被逼出來的。

黑眼圈作為當代打工人的頑疾標配，成為繼“眼里沒光”后判斷大學生上不上班的標志。對更多的打工人來說，哪怕想要早睡，也得掂量掂量工作允不允許。早睡一天不行，一個月不行，以年為單位起步的療法，讓人不自覺衡量時間的性價比。

忙了一天躺到床上，手上捧著的不是手機，是屬于自己的自由。說好等整點就睡，一不小心就等到半夜，第二天繼續(xù)循環(huán)。最后只能安慰自己哪吒嘴上說著什么“我命由我不由天”，臉上還不是頂著兩個大黑眼圈。

“祛黑眼圈”一直是護膚常青話題，從醫(yī)院開的5元積雪苷霜軟膏，到15ml售價2120元的海藍之謎，遵循和保健品一樣的邏輯：賣得便宜你不一定信，賣得越貴你反而會替它解釋，賣這么貴一定有它的道理。

雖說護膚的盡頭是極簡，但在許多護膚博主的話術中，擦臉的可以便宜，但眼霜必須花大錢。“便宜的眼霜沒用不如不用，貴的雖有溢價但有用”，最后用下來也不知是金錢作用，還是心理作用。

所以比黑眼圈焦慮更持之以恒的，是美妝圈的營銷。誰說“治本不如治標”不是一種邪修呢？

比什么都立竿見影的是涂一層遮瑕。歌劇魅影、NYX這兩個品牌都是出了名的“扒得牢、顏色多”?！鞍堑美巍钡幕ㄕZ是拔干，被勸退的沙漠大干皮都得自我反思，有沒有根據教程先滴精油，用之前再用指腹一點點化開。

遮瑕細微的顏色之分也有口紅色號的半壁江山，輕微的差別對應完全不同的病癥。歌劇魅影好歹打眼看去都是膚色，NYX的六色遮瑕更有薄荷綠和淡紫色，得根據你是黃皮白皮，黑眼圈是青是紫選擇兩個不同顏色調和，教程嚴謹如美術生聯(lián)考。

在廠商們的概念中，祛黑眼圈變成了一場考驗動手能力和美學的測試。所以也不是打工人自發(fā)研究出了邪修式祛黑眼圈法，廠商們早就在此領域再創(chuàng)輝煌。而身在其中的你，就算遇到不好用的也不敢直接質疑產品，還得先發(fā)帖問：是不是我有問題？

圖源：小紅書@雯雯雯向前沖!

在這些“邪門歪道”中，還真有清流，咖啡因是公認祛黑眼圈“或許有用”的成分。比較火的產品有悅木之源15ml官網售價310元的咖啡因水潤煥亮眼霜，價格親民的還有 the ordinary 含5%的咖啡因溶液，30ml售價11.90加元，折合人民幣約62元。

一杯瑞幸咖啡9塊9都能有約480ml，咖啡因是什么很昂貴的成分嗎？為了省錢，有人選擇直接將咖啡渣敷在眼下。

看起來似乎真的透亮了，但杭州市第三人民醫(yī)院皮膚外科醫(yī)師武宸仰解釋，這都是即時透亮的效果?！翱Х仍闹饕煞质抢w維素、半纖維素和木質素，含有氮化物1.4%～1.56%、磷化物含量為2.6%~3.7%、鉀素含量為0.32%~0.37%（占干物質），主要成分不是咖啡因，所以說咖啡渣沒有祛黑眼圈的功效?！?/p>

于是你又看了一眼刷醫(yī)保后價格親民的云南白藥，才恍惚回到了現實物價：什么邪修？那都是性價比中的戰(zhàn)斗機。

圖源：小紅書@veno

任何產品都講究對癥下藥，咖啡因對你有沒有效也得看你是什么類型的黑眼圈：基本可以分為血管型、色素型和結構型。

血管型。就是一般所說的“一坨淤血”，眼周循環(huán)不暢導致，通常為青色、青紫色。向下拉扯顏色加深，仰頭顏色不變。

色素型。多是由于皮膚色素沉淀導致的，呈現棕色、咖啡色，并且向下拉扯和抬頭時顏色不變。

結構型。是淚溝、眼袋形成的陰影，一般是黑色，向下拉扯和抬頭時顏色不變。

而還有一種復合型，屬于「熬夜+色素+淚溝」全家桶套餐，看起來很驚喜，其實大約50%打工人會擁有，需要逐一拆解治療，這也是為啥一種產品大概率效果甚微的原因。

圖源：小紅書@TG

為了搞清楚我是什么類型，我特地掛了北京某醫(yī)院皮膚科的號。

醫(yī)生看了一眼說我也是個復合型，主要還是淚溝眼袋比較重?！榜R應龍可以消水腫，熱敷可以嘗試，冷敷一般是外傷消腫的，其他產品都沒用。”

當我進一步詢問難道這些邪修產品對什么血管型的有用時，醫(yī)生沉默良久，只說她不會建議去用這些產品，如果想要達到“鏟除”的效果，還請出門左轉去外科，做個手術切割。

廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅對此的回答則很明確：云南白藥不能直接用于去除黑眼圈。“雖然在活血化瘀方面可能短期有效，但從藥物成分考慮并不是外用治療黑眼圈的安全選擇。”

用眼過度、年齡增長、炎癥過敏、吸煙喝酒，甚至攝入糖分過多都會引發(fā)黑眼圈，但大多數人永遠只有一個歸因：你是不是最近熬夜了？

是的，很多時候頂著黑眼圈就好像發(fā)表了獨立宣言，所有人都能從中推測出這個人生活習慣不怎么好。

你要是拒絕承認，下一步就該說你老了。實在沒招了，我只能對外宣稱我迷上了朋克。

哪怕有意不去為黑眼圈焦慮，最近流行的氣血旺盛的美，更是不給我們陰濕的鬼一點活路：不光追求白，還要求白里透紅。可看一眼鏡子，黢黑的眼圈已經把我踢出賽道。

什么時候黑眼圈才能成為主流審美？

當我正準備為扭轉當代時尚美容風潮找出幾個有力的佐證時，才發(fā)現原來不需要走到亞當斯一家的極端，范冰冰、張柏芝、章子怡等大美女一直都有“哪怕有黑眼圈依舊美得要死”的神圖。

熱心網友用美圖p掉黑眼圈還要被抗議，說留有黑眼圈更顯“破碎感”——原來我是破碎感上長了一張臉。

看來好看的人連黑眼圈都是好看的，美是一個整體，而我只能帶著我破碎的黑眼圈尋找邪修大法。

從古早的黃瓜片，到如今把崴腳沒用完的那瓶云南白藥噴霧糊在臉上，樁樁件件看似不靠譜，實則是因為就算是貴婦眼霜也似乎除了價格不知道還能貴在哪里。

所謂“邪修”，原是指修仙小說里不走尋常路的反派修士。現在以不走尋常路的方式打進年輕人生活，因為人生本沒有路，當一個離譜替代法出現之后，也就成了路。

除了變美，同樣大火的邪修領域大抵是減肥和做飯。當你還在糾結今晚要不要多跑5公里時，邪修們已經在實踐快樂減肥法，要么是在KTV邊喝著東方樹葉邊唱一晚上歌，要么是躺在床上美美念減肥咒語，甚至找到了合理來源“祝由術”；

做飯也不需要鍋碗瓢盆都得備齊，所謂“名門正派守灶臺，邪修叮飯爽歪歪”。最火的邪修做飯法叫做“蜜雪冰城煮萬物”，5塊的棒打鮮橙成為最佳調料，煲湯、燉肉乃至炒菜都可以，而整個過程你或許連鍋都不需要，只要擁有微波爐和電飯煲?guī)缀蹙湍芡瓿梢磺胁似贰?/p>

縱觀人類文明發(fā)展就是一部“邪修大典”，兩千多年前，豆腐就是邪修的產物，傳說淮南王劉安在八公山上燒藥煉丹的時候，把石膏加進豆?jié){里從而發(fā)明了豆腐；據說薯片的發(fā)明者是1853年一個紐約叫George Crum的廚師，為了報復給自己做的法式炸土豆打差評的顧客故意把土豆切成薄片、油炸酥脆后泡在鹽里；1945年海軍雷達專家Percy Spencer正在維修微波發(fā)射器時，偶然間發(fā)現兜里的巧克力棒都快融化了，于是一種叫微波爐的東西開始有了影子。

網友對邪修的研究越來越上頭，從祛黑眼圈到減肥，從學習到做飯，各個看了“媽見打”，各個有趣且有用。有人說邪修最大的魅力是讓普通人也能感受到創(chuàng)造的快樂。

“感謝邪修，原來不是我不夠好，只是沒找到適合自己的野路子。”

編輯｜橘總

作者｜骨頭

設計｜胖兔

參考資料：

1.健康杭州，你的黑眼圈很重??！咖啡渣有奇效？要自救，首先你得知道……2023.05

2.病理青年，為什么哪吒的黑眼圈這么重？2025.02

3.健康成都官微，聽說了沒，我睡前洗澡長黑眼圈了？2025.06

4.羊城派，噴云南白藥，能治黑眼圈？2025.07