在6月10日凌晨召開的WWDC 2025全球開發者大會上，蘋果正式發布了watchOS 26，為Apple Watch帶來了全新外觀設計以及更智能的健康與健身功能。盡管此次更新并非革命性大改版，但在提升用戶體驗方面依舊可圈可點，特別是在Apple Intelligence人工智能的加持下，Apple Watch正在成為更出色的健康管理助手。

首先，watchOS 26采用了全新的液態玻璃設計語言，與其他幾個新系統保持了相同的視覺風格。控制中心、Smart Stack小組件、應用內控件，乃至照片表盤上的數字，皆采用半透明、折射質感處理，界面更具層次感與動感。這種設計不僅提升了視覺美感，更讓界面元素更好地襯托內容本身，而非分散注意力。配合iOS、iPadOS等系統的統一設計風格，用戶在蘋果生態中將獲得更一致的使用體驗。

watchOS 26還帶來了多項智能新功能。新增的手腕輕甩手勢，讓用戶只需輕輕一甩手腕，即可快速關閉通知、來電或計時器，提升單手操作的便利性。此外，系統還會根據環境噪音自動調整Siri語音音量、來電鈴聲和提醒音量，更具環境感知能力。

在健身方面Apple Intelligence為“Workout Buddy”健身教練功能提供支持，可結合用戶個性化數據，實時提供語音指導，語調更自然，源自Fitness+訓練師語音模型。同時，運動App界面也進行了優化，支持更多布局調整，并可根據用戶過往習慣自動播放匹配的Apple Music播放列表，增強鍛煉沉浸感。

此外，Smart Stack智能堆疊小組件變得更“懂你”，例如當用戶抵達健身房時，會主動推薦普拉提相關組件。信息App方面則新增了實時翻譯、智能回復與內聯操作建議，包括轉賬或共享位置等功能。

其他更新還包括：內置完整的Notes筆記App、更豐富的表盤圖庫、輔助功能新增Live Captions實況字幕與通話篩選（配合iPhone使用）等。watchOS 26現已向開發者開放測試版，預計將在今秋正式推送。