繼去年成功橫渡威海海灣，愛“折騰”的張朝陽又有了新目標：將于9月14日蛙泳橫渡南澳島。

據了解，威海海灣全程4.15公里，而南澳島全程8公里左右，加上洋流等的影響，實際距離可能會更長，難度也會更高。為何選擇此時發起這樣一次挑戰？

8月20日，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽接受媒體采訪，首次詳細透露了他將橫渡南澳島海峽的8公里挑戰。

張朝陽表示，這次挑戰不僅是他個人體能的極限考驗，也是為即將召開的秋季搜狐視頻播主大會預熱。屆時，搜狐視頻將對橫渡挑戰進行全程直播。

他直言，盡管本次橫渡困難重重，但對完成挑戰“有信心”，“生命在于運動，人活著一定要折騰?！?采訪結束后，張朝陽隨即前往頤和園外道開展了近一小時的游泳訓練。

不僅是個人目標 也為公司業務打Call

“9月21日秋季搜狐視頻播主大會將召開，這次游泳也算是一種打Call?！睆埑栂騎echWeb等說到。

張朝陽愛物理、愛跑步，擅長蛙泳，他用喜好幫助搜狐系產品推廣。他的風格也體現在旗下產品上，比如英語課、物理課等知識類直播，比如讓物理課大火的視頻社交類產品“關注流”。

具體到搜狐視頻播主大會，他也曾多次用運動這種方式為其預熱宣傳。比如，去年引發廣泛討論的“每日5公里”跑步直播是為了給2024春季搜狐視頻播主大會預熱，橫渡威海海灣則是為2024秋季搜狐視頻播主大會打call。

談及此次橫渡南澳島的挑戰，張朝陽表示，盡管這次挑戰的距離更長，但對于他而言并不是一項令人畏懼的任務。同時他強調這次挑戰面臨的多重風險：包括海水低溫可能引發失溫，鼻腔受寒會導致連續噴嚏，此外還需警惕水母蜇傷、復雜洋流干擾及海浪灌水等突發狀況。

訓練結束后他進一步解釋，公開水域通常25℃~26℃，與人體存在10℃溫差。由于皮膚與水的熱傳導效率極高，持續游泳超過一小時將面臨嚴重的失溫風險——這也是為何一年四季水溫10℃至18℃、橫渡距離近40公里的英吉利海峽被視為極限挑戰的關鍵原因。

為備戰此次8公里橫渡，張朝陽目前已進入“一天跑5公里，一天游5公里”的高強度訓練階段，并已堅持了一個月。

此外，他也提到這次挑戰更深層的動機是希望通過自己的身體力行，倡導健康、自律的生活方式。他認為人活著就是要不斷折騰，而運動和自律是保持身心健康的基礎，“當你處在焦慮，或者卡在人生某一個地的時候，可以適當運動。運動的出發點，是要做一個健康的人、有活力的人?！?/p>

普通人也要“折騰” 人人都能在社交平臺展示自己的熱愛

張朝陽向來主張，人未必非要遵守社會時鐘，人活到老折騰到老，在全世界都是很正常的事。他也是這一主張身體力行的實踐者。

作為中國互聯網的領軍人物，張朝陽帶領搜狐開創了門戶、視頻時代的先河，又入局知識直播在全網掀起英語、物理學習熱潮，與此同時，他熱愛登山、跑步、游泳，時刻傳遞著運動精神。

值得一提的是，張朝陽堅信長期主義?，F在他已經堅持直播講英語8年，物理課4年，堅持跑步20多年。從企業管理到運動達人再到知識傳播，他說：“人活著就是要折騰啊。”

在此次訪談中，“折騰”也是張朝陽反復提到的關鍵詞?！安恢皇敲艘垓v，普通人也應該折騰。在視頻自媒體時代，每個人都可以有受眾，哪怕只是朋友圈?！?/p>

張朝陽鼓勵所有人都“折騰”起來，通過社交平臺展示自己擅長并熱愛的事物，在與受眾互動的過程中實現自我價值與認知提升。

他結合自身經歷，談及自己在搜狐視頻“關注流”直播講物理課將近四年，通過“邊研究邊講”的方式，其物理水平有了極大提高?！澳愀鼙姷慕涣?，實際上是一個思考的過程，我們人類大腦就是在人們語言交流中成長的。不要覺得自己沒有ready，just do it！”

談及《張朝陽的物理課》在硬核推導風格上的堅持，張朝陽強調內容準確性應優先于通俗易懂的表達，“因為在視頻自媒體時代，一切皆有記錄，若直播內容未能完全理解，可觀看回放復習，更有搜索引擎與AI工具輔助。”

他介紹道，《張朝陽的物理課》直播回放時長通常超過一小時，屬于長視頻范疇，亦可剪輯為十幾秒的短視頻。他透露，第四本物理書是關于廣義相對論的內容，預計于10月或11月出版。而年底的跨年演講也將繼續圍繞物理展開，“可能會講宇宙學”。（周小白）