12月21日，正逢第二個(gè)“世界冥想日”，這是聯(lián)合國(guó)去年12月決議設(shè)立的全球性紀(jì)念日。當(dāng)天，華東師范大學(xué)逸夫樓大堂，出現(xiàn)了一座電話亭式樣的“冥想微亭”。盤腿靜坐蒲團(tuán)，垂下雙手，合上雙眼，系統(tǒng)語(yǔ)音提示：“像一棵深深扎根的大樹(shù)”……此時(shí)，體驗(yàn)者的面部表情、身形姿態(tài)被這套AI數(shù)智冥想系統(tǒng)采集分析，并感知著人類的心理與精神狀態(tài)。

體驗(yàn)者入亭。

在數(shù)智時(shí)代，AI能幫人類智造情緒價(jià)值嗎？此次，華東師范大學(xué)藥學(xué)院聯(lián)合附屬精神衛(wèi)生中心——長(zhǎng)寧區(qū)精神衛(wèi)生中心，上線自主研發(fā)的AI數(shù)智冥想1.0系統(tǒng)，推動(dòng)冥想進(jìn)入“智能輔助時(shí)代”，讓無(wú)量化的“玄學(xué)”真正轉(zhuǎn)向跨學(xué)科的“科學(xué)”。

當(dāng)前，全球約10億人受到不同程度的心理困擾，中國(guó)涉及焦慮、抑郁與睡眠障礙的人群約2至3億，且呈現(xiàn)年輕化、長(zhǎng)期化趨勢(shì)。今年，《美國(guó)科學(xué)院院刊》（PNAS）發(fā)表研究結(jié)果表明，正念冥想可能是一種非藥物性的清醒狀態(tài)，能夠以與睡眠類似的方向調(diào)節(jié)神經(jīng)液體動(dòng)力學(xué)，并與衰老和神經(jīng)退行性病變相反。眼下，冥想已成為國(guó)際上廣泛使用的情緒調(diào)節(jié)方式，但傳統(tǒng)冥想缺乏科學(xué)評(píng)價(jià)體系、個(gè)體化路徑與反饋機(jī)制，難以形成可持續(xù)訓(xùn)練，這也為“AI+冥想”提供了明確的技術(shù)進(jìn)入點(diǎn)與應(yīng)用想象空間。

APP界面。

在人機(jī)操作界面上，冥想者可以選擇“焦慮”“失眠”等自身狀況，也可以在“心靈畫(huà)板”上用手指作一幅簡(jiǎn)筆畫(huà)，比如以“放風(fēng)箏的人”為自己的心理畫(huà)像。據(jù)此，系統(tǒng)內(nèi)的多模態(tài)大模型，配套給出音畫(huà)聯(lián)動(dòng)、情緒反饋的“氛圍感”，并實(shí)時(shí)體會(huì)“主人心情”。在3到10分鐘內(nèi)，“用AI理解情緒、用數(shù)據(jù)指導(dǎo)練習(xí)、用反饋驅(qū)動(dòng)行為”，實(shí)現(xiàn)從感知、訓(xùn)練到調(diào)節(jié)的閉環(huán)式干預(yù)，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)冥想“難測(cè)、難證、難堅(jiān)持”的不足。

根據(jù)不同應(yīng)用需求，這一系統(tǒng)同時(shí)具備3種形態(tài)：移動(dòng)端APP用于伴隨式訓(xùn)練，可識(shí)別冥想前狀態(tài)、匹配聲學(xué)節(jié)律節(jié)奏，并生成個(gè)體化建議；AR冥想眼鏡以沉浸式視覺(jué)與多模態(tài)信號(hào)聯(lián)動(dòng)，比如創(chuàng)造VR星空環(huán)境，提升入靜效率與專注體驗(yàn)；AI數(shù)智微亭則以小型艙體承載采集、反饋與隱私空間，實(shí)現(xiàn)“即用即走”的沉浸訓(xùn)練，可部署于學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)、醫(yī)療康養(yǎng)與公共服務(wù)場(chǎng)景。

捕捉冥想身心數(shù)據(jù)。

事實(shí)上，2021年時(shí)，華東師大就在閔行校區(qū)以閑置廢棄的露臺(tái)灰色空間，改裝成了師生冥想空間。近年來(lái)，學(xué)校構(gòu)成橫跨藥學(xué)、計(jì)算、心理與腦科學(xué)的協(xié)同體系，集成精神衛(wèi)生、人工治理、心理干預(yù)、音樂(lè)治療與“數(shù)字藥物”等方法，達(dá)成新的療愈技術(shù)落點(diǎn)。

“在智能時(shí)代更要找到自己的內(nèi)在秩序。”中國(guó)工程院院士、華東師范大學(xué)校長(zhǎng)錢旭紅表示，AI冥想是面向未來(lái)的思想實(shí)踐，也是人工智能賦能社會(huì)情緒治理、促進(jìn)心理健康普惠化的重要探索，有望形成新型社會(huì)情緒支持體系。

智能眼鏡聯(lián)動(dòng)冥想。

正在臨床開(kāi)展此項(xiàng)試點(diǎn)的長(zhǎng)寧精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)何方認(rèn)為，該系統(tǒng)讓冥想首次具備“測(cè)量—反饋—建模”的能力，為緩解精神癥狀、情緒調(diào)節(jié)、康復(fù)訓(xùn)練與注意力改善提供新的科學(xué)路徑，也展示其在數(shù)字療法試點(diǎn)領(lǐng)域的應(yīng)用潛力。

下一步，教衛(wèi)機(jī)構(gòu)將合作構(gòu)建針對(duì)青少年情緒支持、老年睡眠與認(rèn)知調(diào)節(jié)、注意力受損群體等場(chǎng)景的臨床驗(yàn)證體系，加速原創(chuàng)成果從實(shí)驗(yàn)室向社會(huì)擴(kuò)展。華東師大藥學(xué)院院長(zhǎng)李洪林表示，冥想有望進(jìn)入“可量化、可評(píng)估、可處方、可沉浸”的智能實(shí)踐階段，在臨床輔助、心理教育、學(xué)生壓力管理、企業(yè)情緒關(guān)懷、老年認(rèn)知預(yù)防等場(chǎng)景落地。

原標(biāo)題：《今天“世界冥想日”，在這樣的亭子里，AI來(lái)幫人類“智造”情緒價(jià)值》

本文作者：解放日?qǐng)?bào) 徐瑞哲

均 徐瑞哲 攝