5月4日消息，隨著科技不斷進步和口腔健康知識的普及，電動牙刷已經成為越來越多人的日常生活用品。

不過，網上有種說法稱“長期使用電動牙刷會傷牙，導致牙齒變薄或牙齦出血”。

近日，由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導發布的4月“科學”流言榜給出真相：電動牙刷正常使用不會傷牙，更不會導致牙齒變薄或牙齦出血。

該榜單指出，事實上，電動牙刷的振動頻率穩定，能夠更有效地去除牙菌斑，相比手動牙刷，反而能減少刷牙時的摩擦損傷。

牙齒變薄主要是由于牙釉質受損，而這通常與錯誤的刷牙方式、使用過硬的牙刷或過度用力刷牙有關，而不是電動牙刷本身造成的。

牙齦出血則往往是牙齦炎、牙周炎等口腔問題的表現，正確使用電動牙刷還能幫助改善牙齦健康，而非導致出血。

保護牙齒關鍵在于選擇合適的刷頭、力度適中的模式，并搭配正確的刷牙方式。

如果使用得當，電動牙刷不僅不會傷牙，還能幫助維持良好的口腔衛生，降低齲齒和牙周病的風險。