經(jīng)常刮胡子，胡子會(huì)越來(lái)越粗？注射端粒酶基因可逆轉(zhuǎn)衰老，永葆青春？5月科學(xué)流言榜發(fā)布，有些流言是老生常談了，也有些是“新瓶裝舊酒”，你還會(huì)上當(dāng)嗎？

科普之路任重道遠(yuǎn)。每月科學(xué)流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布，得到中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技記者與編輯專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚協(xié)科學(xué)編輯記者分會(huì)、上海科技傳播學(xué)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)研究院科技情報(bào)研究所的支持。這一期科學(xué)流言榜是總第135期。

1.腸息肉會(huì)越切越多？

流言：腸息肉不能切，會(huì)越切越多。

真相：這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。有些類型的腸息肉，有癌變風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)切除是非常有必要的，也不會(huì)越切越多。

腸息肉是在結(jié)腸內(nèi)膜形成的一些細(xì)胞小團(tuán)塊，大部分腸息肉是良性無(wú)害的。但有一些息肉（比如腺瘤性息肉）如果不及時(shí)處理，可能會(huì)有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。因此，盡早切除是有必要的。

息肉切除本身并不會(huì)導(dǎo)致更多的息肉。如果在切除之后復(fù)查時(shí)又發(fā)現(xiàn)了新的息肉，它可能是之前未被發(fā)現(xiàn)的息肉，或者是之前的息肉未被完全切除，在原位復(fù)發(fā)。還有一些患者因?yàn)檫z傳因素或者生活習(xí)慣，本身就容易長(zhǎng)息肉，并不是切除導(dǎo)致的。

總之，如果發(fā)現(xiàn)了息肉，特別是有癌變風(fēng)險(xiǎn)的息肉，要積極配合醫(yī)生的治療，避免延誤病情。

2.注射端粒酶基因可逆轉(zhuǎn)衰老，永葆青春？

流言：注射端粒酶基因可逆轉(zhuǎn)衰老，永葆青春。

真相：這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。端粒是染色體末端的“保護(hù)帽”，每次細(xì)胞分裂時(shí)它都會(huì)縮短，當(dāng)端粒變得過(guò)短時(shí)，細(xì)胞會(huì)進(jìn)入衰老或凋亡狀態(tài)。端粒酶是一種可以延長(zhǎng)端粒的酶，它在某些細(xì)胞（如干細(xì)胞、癌細(xì)胞）中活性較高，因此被認(rèn)為有延緩細(xì)胞衰老的潛力。

端粒縮短只是衰老的一個(gè)因素，衰老是涉及基因組穩(wěn)定性、線粒體功能、代謝改變等多因素的復(fù)雜過(guò)程，僅靠延長(zhǎng)端粒并不能逆轉(zhuǎn)整個(gè)衰老過(guò)程。目前的研究主要局限于動(dòng)物或細(xì)胞實(shí)驗(yàn)，有研究在小鼠身上通過(guò)基因編輯延長(zhǎng)了壽命，但尚未在人體中證明安全有效。

端粒酶是科學(xué)家研究抗衰老的重要方向之一，但“注射端粒酶基因就能永葆青春”的說(shuō)法目前并不成立，應(yīng)警惕此類夸大宣傳。

3.孩子太早戴近視鏡，會(huì)加重近視？

流言：近視鏡越戴，近視會(huì)越嚴(yán)重，所以不要給孩子太早戴近視眼鏡。

真相：眼睛變形（如眼球突出、眼軸變長(zhǎng)）是近視度數(shù)加深的結(jié)果，而非戴眼鏡所致。尤其是高度近視者，眼軸延長(zhǎng)更明顯，與是否戴鏡無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

若孩子覺(jué)得戴框架眼鏡不方便，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇角膜塑形鏡（OK鏡）或離焦軟鏡等角膜接觸鏡。

發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時(shí)，應(yīng)盡早到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查，避免因錯(cuò)誤認(rèn)知延誤干預(yù)時(shí)機(jī)。定期復(fù)查視力、建立視覺(jué)健康檔案，是科學(xué)防控兒童近視的關(guān)鍵。

4.經(jīng)常刮胡子，胡子會(huì)越來(lái)越粗？

流言：不要經(jīng)常刮胡子，因?yàn)闀?huì)刺激皮膚，導(dǎo)致新長(zhǎng)出來(lái)的胡子越來(lái)越粗。

真相：這是一個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)。刮胡子不會(huì)改變胡須的粗細(xì)，所謂“越刮越粗”只是生理錯(cuò)覺(jué)。包括胡須在內(nèi)的毛發(fā)都是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，它的粗細(xì)受到毛囊結(jié)構(gòu)的影響。而毛囊的結(jié)構(gòu)與基因以及激素水平有關(guān)，跟刮胡子這個(gè)行為并沒(méi)有直接關(guān)系。

人們之所以會(huì)產(chǎn)生刮完胡子會(huì)變粗這樣的想法，可能是刮完胡子之后的觸感導(dǎo)致的錯(cuò)覺(jué)。胡子的形狀不是圓柱形，而是更接近于圓錐形，從毛囊向外逐漸變細(xì)。在刮胡子之后，靠近毛囊的“胡子茬”確實(shí)比“胡子尖”要粗，所以給人以胡子變粗的感覺(jué)。但實(shí)際上刮胡子并不會(huì)對(duì)毛囊產(chǎn)生影響，胡子重新生長(zhǎng)之后粗細(xì)并不會(huì)發(fā)生變化。

5.剛吃完飯不能游泳，否則會(huì)腿抽筋？

流言：吃飯后，人體大量血液會(huì)集中到胃腸道參與消化，四肢肌肉的供血就會(huì)減少，在游泳時(shí)就容易抽筋。

真相：這種說(shuō)法很不嚴(yán)謹(jǐn)。腿抽筋通常是由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、熱身不足或水溫過(guò)低引起的。

吃飯后，人體血液更多地集中于胃腸道，幫助消化。但這種分流是有限的、可調(diào)節(jié)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不至于讓肌肉“斷供”，更不是抽筋的直接原因。如果只是吃了一頓簡(jiǎn)餐或零食，通常不需要刻意等待就可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。如果是高脂、高蛋白的大餐，建議間隔30到60分鐘再游泳，但這主要也是為了避免胃部不適，而非防止抽筋。

另外，個(gè)體差異也很重要。對(duì)于胃動(dòng)力差、容易胃脹氣、反流的人，或是糖尿病等患者，則建議延長(zhǎng)飯后休息時(shí)間，并避免空腹或過(guò)飽時(shí)運(yùn)動(dòng)。

此外，抽筋雖然常見(jiàn)，但完全可以通過(guò)以下科學(xué)方法預(yù)防：

①熱身不可少：進(jìn)入水前進(jìn)行5到10分鐘熱身，特別是腿部、肩部、核心部位；②注意水溫：水溫太低（＜26℃）時(shí)，應(yīng)控制游泳時(shí)間，避免久泡；③補(bǔ)水+補(bǔ)電解質(zhì)：游泳前后都應(yīng)適當(dāng)飲水，尤其是在高溫或長(zhǎng)時(shí)間游泳后，考慮補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料；④動(dòng)作規(guī)范，強(qiáng)度適宜：學(xué)習(xí)正確的泳姿、打腿方式，避免局部肌群過(guò)度使用，造成疲勞性痙攣。

最后，一旦感覺(jué)到小腿、大腿、足弓等部位開(kāi)始發(fā)緊或疼痛，應(yīng)立即停止動(dòng)作、靠邊或上岸，并進(jìn)行反向拉伸。小腿抽筋時(shí)，可伸直腿、用手或毛巾勾住腳尖向身體方向拉伸，同時(shí)深呼吸，放松肌肉。抽筋緩解后補(bǔ)水休息，若持續(xù)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6.下雨天不能開(kāi)新能源電車，會(huì)漏電觸電？

流言：下雨天不能開(kāi)新能源電車，會(huì)漏電觸電。

真相：這是一種常見(jiàn)的誤解。新能源電動(dòng)車在設(shè)計(jì)之初，就已充分考慮了防水和防漏電問(wèn)題，其電池普遍采用IP67或更高等級(jí)防水，而這種防護(hù)等級(jí)可以完全防止外物及灰塵侵入，并且能夠在短時(shí)間浸水的情況下保證完好。也就是說(shuō)，新能源電動(dòng)車在雨天正常使用，不存在漏電風(fēng)險(xiǎn)。且根據(jù)《電動(dòng)汽車安全要求》（GB 18384-2020）規(guī)定，所有上市的新能源車都必須通過(guò)嚴(yán)格的涉水測(cè)試：車輛應(yīng)在100毫米深的水池中，以20千米/時(shí)±2千米/時(shí)的速度行駛至少500米，時(shí)間大約1.5分鐘。

此外，新能源車還配備了多重安全保護(hù)機(jī)制，比如很多電路都有防水要求，充電接口設(shè)有防水結(jié)構(gòu)，一旦檢測(cè)到異常，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)切斷高壓電源等。

當(dāng)然，任何車輛在暴雨或深積水路段行駛都有風(fēng)險(xiǎn)，不建議強(qiáng)行通過(guò)。但這更多是出于行車安全的考慮，而不是“漏電”問(wèn)題。總之，下雨天正常開(kāi)新能源車，不會(huì)漏電觸電，大家不用過(guò)于擔(dān)心。

作者：郜陽(yáng)