一年一度的三伏天又來臨了。 一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，除了中暑、曬傷等常見疾病以外，“三伏天”更是眼病的高發時段，持續悶熱的天氣讓眼部疾病更加常見，那么到底該如何護眼？小馬帶大家一起來看看吧！

首先長時間暴曬下，會造成角膜上皮細胞脫落。 一般在六個小時內就會傷害角膜，造成角膜上皮細胞產生脫離現象，眼睛出現疼痛、流淚、畏光、紅腫、視物模糊等不適癥狀。還會增加黃斑病變的風險。眼睛過多的暴露于紫外線等環境，則會造成慢性的光損失，是黃斑病變的重要致病危險因素之一。

而且還會增加患上白內障的風險。紫外線通過影響晶狀體的氧化還原過程，造成晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體 蛋白質變性 而發生混濁，形成白內障，不當的光照暴露是白內障發生發展而致盲的重要原因。

紫外線也是白內障的主要誘因之一。在三伏天等陽光強烈的季節，外出時應佩戴寬邊帽和合格的防紫外線太陽鏡，以減少紫外線對眼睛的損傷。另外，還可以隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽等，以便隨時阻隔紫外線。