氣虛，最讓人接受不了的，不是虛，不是老，也不是累，而是“禿”。每年秋天一到，不僅樹葉慢慢變黃掉落，人的頭發也是，比平時掉得更多。每次洗頭，都是大把大把的掉頭發。弄得人滿心焦慮。

其實脫發有很多因素，有些跟血虛有關，有些跟腎虛有關，還有些跟濕氣有關。

而秋天最容易出現的，就是氣虛型脫發。這類人平時掉頭發，秋天掉得更甚。

為什么秋天來了，

就容易掉頭發呢？

秋主肺，肺主氣：肺之嬌嫩，容易受傷。秋天，燥、風、寒三邪一起來，肺不好，氣就虛了。所以秋天容易氣虛，也容易出現氣虛型脫發。夏秋轉換：正常人無病也有三分虛。氣血損耗過大，頭發得到的滋養少，生長狀態就不是很理想了。秋主收斂：天氣逐漸變涼，人體的氣血就往內走，往臟腑里收。那么供應體表層頭皮就少了。同樣頭發得不到滋養，就容易脫發。離不開手機電子產品：久視傷血，再加上頻繁熬夜，很透支氣血。熬夜很掉頭發的，這不必多說。

這類人平時的體質表現便是氣虛：少言懶語、舌淡胖嫩、怕冷、自汗、易感冒、脈弱、氣短、易乏等。根據這種情況，建議采用溫和的食藥同源加以調理

頭發的生長茂盛依靠的就是氣和血。氣負責推動血液運行，血負責提供營養物質。在這個季節可以喝黃精人參。幫助補氣，讓氣來帶動血的運行，到達頭皮，滋養頭發。

黃精人參，能夠補中益氣、促進氣機生發，從而緩解氣不足、氣下陷、脾氣虛弱、臉部下垂、身體乏力等癥狀。體內有足夠的氣，就能發揮其溫煦與推動的作用，帶動血液提供營養給頭皮，滋養頭發，減少頭發的脫落。

相反，氣虛了，頭發就固不住，像秋天的枯葉，搖搖欲墜。

黃精：補氣養陰健脾、潤肺、益腎再加上補元氣、健脾益肺的人參。兩者相結合滋陰潤肺的同時也溫暖脾陽腎陽。不過，只有成年人才能用噢，孕婦不能用。

氣虛型脫發

4少吃4少做

氣虛體質，容易掉頭發的這些要少吃：

蘿卜、山楂、玫瑰花這些都是泄氣、疏肝理氣的食物。蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣的食物。吃了不舒服的豆類，像黑豆它具有活血下氣的功效冬瓜這種排濕的食物，不僅帶走了水濕，還帶走了一部分氣

氣虛體質，容易掉頭發的這些要少做：

后背用力撞墻：前段時間很流行早上用后背撞樹，這是過分疏通膀胱經，容易散氣。長時間的熱水泡腳：引氣血下行，本身氣血不足的人，就會出現心慌、發暈的現象。大汗淋漓的運動：汗為津液，出汗過多，會造成氣隨津脫。腹部按摩過久：會破氣，過猶不及。

平時生活注意這幾步，黃精人參再加以調理，規律的生活，讓自己的頭發減少脫落，變得茂密、豐盛起來吧。