IT之家 8 月 12 日消息，各位使用智能手表的用戶，你會(huì)相信壓力指數(shù)（Sensitivity Index）嗎？英國(guó)衛(wèi)報(bào)昨日（8 月 11 日）發(fā)布博文，報(bào)道稱智能手表在監(jiān)測(cè)壓力方面效果有限，與用戶自報(bào)的壓力水平幾乎無(wú)關(guān)。

針對(duì)智能手表監(jiān)測(cè)心理壓力的有效性，荷蘭萊頓大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)展開深入調(diào)查，研究對(duì)象為 800 名佩戴佳明（Garmin）vivosmart 4 手表的青年，監(jiān)測(cè)期長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月。研究人員通過(guò)每天四次自報(bào)問(wèn)卷，記錄參與者的壓力、疲勞和睡意，并對(duì)比手表數(shù)據(jù)。

IT之家注：手表上的壓力指數(shù)是指根據(jù)個(gè)人的身體指標(biāo)，包括心率、脈搏、血壓、血氧、睡眠質(zhì)量等綜合指標(biāo)，以百分比的形式表示人在一定時(shí)間內(nèi)的心理狀態(tài)，通常分為輕度、中度和重度。

研究結(jié)果顯示，智能手表記錄的壓力指數(shù)與用戶自報(bào)的壓力幾乎沒(méi)有關(guān)聯(lián)。研究負(fù)責(zé)人弗里德教授指出，手表以心率變化為主要依據(jù)，但心率上升不僅源于壓力，也可能因興奮、鍛煉等正面情緒而變化。例如，有參與者在健身或參加婚禮時(shí)被錯(cuò)誤判定為“壓力過(guò)大”。

在疲勞監(jiān)測(cè)方面，佳明手表的“身體電量”（body battery）數(shù)據(jù)與自報(bào)疲勞感存在一定關(guān)聯(lián)，但整體相關(guān)性依然較弱，Garmin 未公開其“身體電量”算法，但研究推測(cè)其主要基于脈搏和活動(dòng)水平的綜合計(jì)算。

相較之下，手表記錄的睡眠時(shí)長(zhǎng)與用戶的主觀睡眠體驗(yàn)關(guān)聯(lián)更為顯著。約三分之二的參與者在自報(bào)睡眠質(zhì)量改善后，手表顯示的睡眠時(shí)長(zhǎng)平均增加兩小時(shí)。盡管如此，手表只能記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)，無(wú)法全面反映用戶的休息質(zhì)量。

研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，盡管可穿戴設(shè)備能提供部分有價(jià)值的生理數(shù)據(jù)，但在心理健康監(jiān)測(cè)方面仍有限制。專家建議用戶理性看待智能手表的數(shù)據(jù)，將其作為輔助參考，而非絕對(duì)依據(jù)。