城市人群如何安排周末48小時？據小紅書最新發布的《2025年上半年戶外觀察報告》顯示，越來越多的年輕人正選擇走向自然，“周末短途戶外”已成為城市人群的主流生活方式之一，通過短暫逃離都市，在無拘束的戶外環境中釋放壓力、恢復身心能量。2025年上半年，小紅書平臺內帶周末關鍵詞的戶外筆記發布量超106萬篇，互動量達7000萬次，總曝光量突破76億。

來自不同城市的用戶通過分享“戶外48小時”創新玩法，形成具有共同身份認同的“外人”社群?；诖粟厔荩〖t書于8月發起第四屆外人節，倡導“到戶外，過兩天再說”，鼓勵人們用48小時把自己還給大自然，推動戶外生活理念普及。

都市人周末新選擇：48小時擁抱自然

小紅書《2025年上半年戶外觀察報告》(以下簡稱《報告》)顯示，全國戶外愛好者們已將當地的周末48小時戶外玩出了花樣。數據表明，北京和上海成為都市人周末“戶外48小時”的熱門實踐城市，2025年上半年，北京地區相關筆記總曝光量達18.96億次，搜索量同比增長72%；上海地區筆記曝光量14.88億次，發布量同比增長108%。嘉北郊野公園、青西濕地露營中心和青浦岑卜村等地成為都市人周末“充電”的熱門去處。

西藏、云南、新疆、廣西和四川憑借其豐富的資源條件和獨特的自然景觀，成為2025上半年小紅書上自然探索賽道的熱門目的地。在西藏感受大自然的洗禮，去云南看雪山落雨，到新疆領略屏保級美景，成為了眾多都市人的周末選擇。湖北、河北、海南和浙江等省份則因提供滑雪、沖浪、槳板、海釣等技能培訓，吸引大量戶外技能學習者。

身處城市的人們發現，不需要離城市太遠，只要用心尋覓，大自然“充電寶”就在身邊。水上運動愛好者@雨析He定期探訪城市周邊湖泊，開展皮劃艇活動；騎行達人@騎不快的天天 在炎熱的夏夜中揮汗如雨，開發出了城市公園夜間騎行線路；戶外探險者@超正辣妹 則發掘出城市周邊的溪降與漂流場地……“戶外48小時”的玩法持續創新，更多“外人”們也在小紅書上分享了自己的周末48小時戶外新玩法。

同時，在緊湊的生活節奏中，不少人利用周末48小時體驗了和傳統城市生活不同的多樣化戶外方式。露營愛好者@步履不停的向向 創新性地將騎行與露營結合，一次出行體驗兩種戶外方式；@明仔和二毛子 遠離城市生活的煩惱，選擇海邊沖浪課程作為周末活動；@行走的紅綠燈 則嘗試在48小時內踏足雪原，在冰雪與曠野中完成一場極速穿越。

這些新興的戶外玩法通過小紅書平臺快速傳播，用戶們通過短暫的周末戶外時光，有效實現了與城市生活的適度隔離。同時，小紅書戶外生活方式負責人提示：“短途戶外模式讓都市人群在周末就能獲得自然的療愈，在進行戶外活動時，請務必做好充分的安全準備，平臺也將持續優化戶外內容生態，為用戶提供更多專業、安全的戶外活動建議?！?/p>

小紅書舉辦第四屆外人節：用48小時把自己還給大自然

2022年開始，露營、飛盤、滑雪、騎行等泛戶外運動開始在小紅書上涌現，小紅書洞察到戶外運動正在興起的趨勢，首次舉辦外人節，帶領戶外愛好者們從線上走入線下，共同享受自然戶外的快樂。經過前三屆外人節的積累，小紅書逐漸將戶外生活方式推介至更為廣泛的圈層，也以此吸引到更多戶外博主、KOL、戶外愛好者加入到小紅書的戶外生態之中。

今年8月，小紅書在新疆伊犁舉辦第四屆外人節，圍繞著“戶外48小時”理念，鼓勵城市人群走進戶外，倡導“用48小時把自己還給大自然”。在本屆外人節期間，小紅書攜手新疆文旅邀請1000位戶外愛好者奔赴戶外、封存手機，在48小時內體驗草原48公里，僅憑“感覺”出發，最接近48公里終點的“外人”和其余獲獎“外人”參與瓜分10萬元現金獎池。

在外人節現場，1000位戶外愛好者共同在伊犁的峽谷草甸間徒步，在遠離都市的雪山星空下露營，解鎖越野跑、騎馬、騎行、滑翔傘等戶外體驗。與明星、世界冠軍、戶外博主天團一起，在自然中享受了松弛的48小時。

其中，歌手@米卡MIKA 在活動中首次嘗試戶外攀巖，站上最高的石頭，仿佛自己也成為了屬于自然的“當地人”；內容創作者@姜思達 用雙腳重新丈量方向，去感受自然的魅力；歌手@韋唯、黃雅莉 欣賞拂曉、眺望星空，享受與大自然親密接觸的48小時；歌手@馬頔 踏上馬背，將城市里的煩惱隨著馬背的起伏一同抖落；模特@張亮 騎著機車穿越密林，甩出釣竿聆聽魚汛，在大自然里開啟成年人的“快樂螺旋”。此外，奧運冠軍@傅園慧、@陳夢 與小羊互動，品嘗新疆瓜果，共同去體驗自然最原生的甜。

在廣袤無垠的戶外，每個“外人”都能找到屬于自己的位置，這里沒有條條框框，只有最真實的自我表達——@張年糕 鼓起勇氣登上舞臺借衛生巾；@WILD9_野九 用馕餅結交新朋友；@英子的小宇宙 帶著愛犬成為全場焦點；就連來自異國的@保保熊也在伊犁草原上，找到了久違的歸屬感。

活動結束后，可愛的“外人”們也收獲了特別的榮譽：@泥巴魚 以47.956公里的精準距離奪冠；@康哥有答案 超額完成公里數，用67.624公里證明了自己的實力；@MARSIX劉家良 用音樂點燃了整個草原，以舞臺氛圍擔當獲得了“土撥鼠獎”；而默默撿垃圾的@外人節清野的檸檬，則用行動詮釋了什么是真正的戶外精神，獲得“草原綠色能量收集者”稱號。

伊犁主會場之外，小紅書還攜手全國85個城市打造了外人節分會場，建立250余個“戶外48小時落腳點”，鼓勵人們暫時放下煩惱，用48小時找回最簡單的快樂，就像此次外人節活動所倡導的一般——“到戶外，過兩天再說”。

全國文旅拓展“周末+戶外”新玩法

小紅書第四屆外人節圓滿收官后，“戶外48小時”理念獲得了全國文旅部門的積極響應，各地文旅紛紛發揮奇思妙想，以創意海報及創意視頻為載體，展示當地適配戶外48小時的路線場景，熱情邀請全國各地的戶外愛好者前往當地度過周末48小時。

@北京朝陽WOW 推薦奧森公園溯溪、溫榆河騎行等城市近郊線路；上海市文旅賬號@滬小游 設計包含麥田騎行、河道皮劃艇和露營觀星的組合行程；?？谑新糜魏臀幕瘡V電體育局@?？谑新梦木?重點推廣沖浪、帆船等海上運動項目。

同時，四川省各地文旅新媒體展開特色資源聯動，發起“散裝四川”之爭，攀枝花“對陣”涼山，雅安“單挑”成都，廣安“叫板”瀘州，通過特色資源PK形式推介長海子、九寨溝、若爾蓋草原、青城山等當地特色戶外旅游目的地。

據統計，全國已有29家文旅機構加入“戶外48小時”推廣行列，共同推動這一戶外生活方式的普及。“戶外48小時”正在重塑都市人群的周末生活方式，周末短途戶外正在成為城市人群平衡工作與生活的重要選擇。業內人士指出，短途戶外活動的興起不僅反映了城市人群對自然療愈的需求，也將會帶動相關裝備、旅游等周邊產業的發展。