秋燥秋燥，不僅會導致皮膚干燥，也會讓眼睛產生干澀感，如果要緩解眼部的干燥感，就需要由內而外調解身體的水平衡狀態，所以建議大家多喝水，先給身體補足水分。

生活中，很多人會選擇通過滴眼藥水緩解眼干、眼澀感，但是眼藥水也只是暫時能夠起到一定的作用，一般情況下眼藥水里面都含有防腐劑，會損傷眼睛中的結膜杯狀細胞，因此就會患上干眼癥，眼睛發紅、干澀疼痛，因此不建議大家頻繁使用眼藥水。

隨著生活、工作方式的改變，我們每天都存在著過度用眼、用眼習慣不良的情況，所以我們更應該注意用眼細節，合理用眼，注意眼部衛生；時常按摩眼部促進循環；調整生物種習慣，不熬夜不過度用眼。

立秋后是眼病高發期，除了要多吃新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，還要食用養肝的食物調理氣血以促進眼部健康。