3 月 17 日消息，據(jù)英國《衛(wèi)報》當(dāng)?shù)貢r間 15 日報道，劍橋大學(xué)沉浸式技術(shù)實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人克里斯?麥克唐納博士開發(fā)了一款免費(fèi)的在線平臺，演講者可在數(shù)千名虛擬觀眾前練習(xí)，以幫助緩解在公共場合下的焦慮和緊張。

他表示，許多人在尋求幫助時往往面臨高昂的費(fèi)用或漫長的等待，而這一平臺正是為了降低這些門檻。“多數(shù)人都存在一定程度的演講焦慮，但真正接受治療的人卻寥寥無幾。所以，我希望這個項(xiàng)目能打破這些障礙。”

從報道中獲悉，該平臺名為“虛擬現(xiàn)實(shí)公眾演講”，結(jié)合了暴露療法 —— 通過直面恐懼來減少焦慮，同時配合呼吸訓(xùn)練和眼球運(yùn)動，幫助用戶放松、降低心率。

用戶可以在多種虛擬環(huán)境中練習(xí)演講，包括安靜的空教室、小規(guī)模的虛擬觀眾乃至萬人體育館，還能選擇添加干擾因素，如閃光燈和噪音。

麥克唐納介紹，后者是一種“過度暴露療法”，類似于心理上的負(fù)重訓(xùn)練。“這種方法能增強(qiáng)使用者的抗壓能力和適應(yīng)性，讓現(xiàn)實(shí)中的公眾演講相對輕松。”

該平臺還提供學(xué)習(xí)材料、反饋機(jī)制以及模擬求職面試等應(yīng)用場景，兼容 Android 和 iOS 設(shè)備，可通過筆記本電腦、VR 頭顯或智能手機(jī)使用。

麥克唐納在《虛擬現(xiàn)實(shí)前沿》期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，該平臺可能確實(shí)有效。實(shí)驗(yàn)中，29 名中國青少年經(jīng)過 30 分鐘的 VR 訓(xùn)練和呼吸練習(xí)后，向 34 名真人觀眾用英語發(fā)表了 1 分鐘演講。

結(jié)果顯示，演講焦慮的學(xué)生比例從 65% 降至 20%，自認(rèn)為自信的學(xué)生比例則從 31% 上升至 79%。許多學(xué)生在使用該平臺后表示對公眾演講更感興趣。

另一項(xiàng)尚未發(fā)表的研究顯示，18 名未進(jìn)行真人演講的學(xué)生在一周的自主練習(xí)后，也普遍認(rèn)為自己更加自信，更能控制緊張情緒。

麥克唐納透露，未來將進(jìn)行更大規(guī)模的對照實(shí)驗(yàn)，但在開發(fā)過程中，已有數(shù)萬人體驗(yàn)過該平臺。“我不僅要做一個有效的工具，更希望它真正被人們使用。”

倫敦國王學(xué)院虛擬現(xiàn)實(shí)實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人、心理學(xué)家馬泰奧?切拉博士認(rèn)為，該平臺基于傳統(tǒng)暴露療法，降低了獲取和使用門檻。不過他也提醒，過度暴露可能適得其反，讓人更加回避公眾演講，因此需要更嚴(yán)格的對照實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證效果。“許多數(shù)字健康產(chǎn)品因?yàn)殚_發(fā)過快、缺乏研究支持，最終難以推廣。”