文 | 潛水魚X 任溪芮

短視頻最近的新鮮事：“二旬老人”每天半死不活刷‘梅英阿嬤’，看90歲自律女生高能量如何度過一天”。

比起YouTube上流行過的白女、韓女自律日常，福建莆田90歲的“梅英阿嬤”時間管理技巧顯然更為純熟，伴隨Billie Eilish的《Bad Guy》，梅英從早上7點(diǎn)忙到凌晨1點(diǎn)，工作內(nèi)容包括但不限于給一大家子人準(zhǔn)備一日三餐，還得賣廢品、取快遞、做園藝，就連“夜生活”是為明天的早飯做準(zhǔn)備。

短視頻上的老年自律潮流已經(jīng)流行有一陣了，但像梅英這樣工作強(qiáng)度如此之大、時間管理如此精確的自律vlog，小魚還是第一次見，這大概也是她快速漲粉的原因，目前，“梅英阿嬤”賬號運(yùn)營一個多月，抖音和小紅書粉絲合計(jì)已經(jīng)超百萬，并帶動話題播放量達(dá)到了6.6億次。

自律當(dāng)然是好事，只是梅英的自律不是小魚想象中的自律。從早忙到晚服務(wù)一家四代，每日7點(diǎn)開啟家務(wù)循環(huán)，這真的是一個九旬老人應(yīng)該過的生活嗎？畢竟對照組的老年男性，雖然也做點(diǎn)家務(wù)，但多數(shù)時間都在健身打牌娛樂。

同樣時間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，為什么女性的“自律”總是繞不開“家庭奉獻(xiàn)”這條路？

90歲高能量女生vs “三旬老人”

在最近這波老年自律潮流中，90歲的“梅英阿嬤”成了天花板級別的存在。

90歲高能量自律女生的一天開啟于早上7點(diǎn)，在此之前梅英已經(jīng)完成了洗漱，穿戴整齊開始做早飯：打五谷豆?jié){、蒸糕點(diǎn)、煮糖水蛋......做完這些花樣早餐，梅英開始處理大大小小的雜務(wù)：賣廢品、埋爛菜葉、擦工具、取快遞。緊接著她馬不停蹄做午飯，下午去廟里拜拜后又回家煮面，晚上看會兒乒乓球比賽作為休息后，又開始給曾孫女煮蘋果水，10點(diǎn)半開始給廚房擦地，這一天才宣告結(jié)束。

“早7晚11”還不是梅英的極限，有時凌晨轉(zhuǎn)鐘了她還在廚房忙活，對著貨架思考明天的早飯，或是在灶前煮糖水蛋。轉(zhuǎn)天七點(diǎn)，梅英又準(zhǔn)時開始忙活，再度開啟新一天的家務(wù)循環(huán)。

“自律”本就是短視頻熱門賽道，小魚之前也閱覽了各式各樣的互聯(lián)網(wǎng)精致自律vlog，但看久了覺得都一股濃濃的預(yù)制味兒。博主們無非是早上三、四點(diǎn)起床，瑜伽冥想、中式養(yǎng)生、刷脂健身，整個視頻充斥著新奇的消費(fèi)品，一個場景三、五個機(jī)位，忙完morning routine，接著是evening routine，視頻bgm都是雷同的配樂，讓人懷疑是哪家mcn研究透了白女、韓女日常自律vlog后批量孵化的賬號。

梅英的視頻同樣主打自律，但有一種純原生質(zhì)感，除了繁瑣的家務(wù)外，她還有一些生活妙招，比如加堿煮洗碗布去污漬，把爛菜葉埋在樹下堆肥等等，和精致博主們流水線般的自律流程相比，梅英的視頻有一種粗糙的真實(shí)感，仿佛她大半輩子都延續(xù)著這樣的作息，畫面熟悉得讓人想起自己的奶奶/外婆默默操持一家人一日三餐、屋前屋后忙得腳不沾地的樣子。

“差異化自律”讓梅英快速漲粉，發(fā)布45條自律視頻后，梅英阿嬤抖音和小紅書雙平臺的粉絲數(shù)量已經(jīng)破百萬。“高能量自律老年人”也成為新的賽道，多數(shù)視頻配樂都沿用《Bad Guy》，拍攝方式也基本是手持晃動的跟拍，抖音播放量達(dá)到了6.6億次，根據(jù)新抖數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，超4億的播放量來自最近一個月。

一眾老年自律博主中，農(nóng)村版的“70歲自律女生”，6點(diǎn)起床曬蘿卜，給雞鴨準(zhǔn)備飼料，爬兩米高的堤壩砍竹子回家做晾衣架，但比起城市版自律女生還是更老年作息，5點(diǎn)半吃完飯，6點(diǎn)45就上床睡覺了。

男生版的“不服老的周大爺”，人設(shè)是“65歲體育生”，7點(diǎn)起床先來100個俯臥撐，搞完洗漱后干一杯枸杞水，然后出門去公園練腰腹，在一群阿姨嬸嬸略帶迷戀的圍觀下哐哐狂練，吃完飯又開始舉啞鈴，睡前還得平板支撐。

與高能量老年人相映成趣的是低能量年輕人，這邊90歲爺爺奶奶高能量運(yùn)轉(zhuǎn)，那邊90后、00后已經(jīng)自嘲“二旬、三旬老人”。

低能量年輕人一覺睡到12點(diǎn)，躺著刷手機(jī)清醒一下順便點(diǎn)外賣，掙扎著起床洗漱，然后拿外賣，吃完又往沙發(fā)上一癱，陷入半睡半醒的昏迷狀態(tài)，太陽快落山了，才起來溜達(dá)一圈，見見朋友吃個飯，主打一個“生命在于靜止”。就這樣的生活，評論區(qū)年輕人還表示也太“自律”了，“醒了就點(diǎn)外賣”“還會換衣服出門”。

這類視頻的標(biāo)題往往是“30歲不上班不結(jié)婚不談戀愛的日常”、“99年獨(dú)居無業(yè)游民的一天”，如果說梅英和周大爺們呈現(xiàn)的是一種“極限自律”的生活狀態(tài)，那么這批年輕人就是在“極限擺爛”，用低能耗生存對抗社會焦慮，無視社會時鐘，比起年輕人普遍的內(nèi)卷，“極限擺爛”也算是另一種差異化的生存狀態(tài)。

女性自律陷阱

不過，“90歲奶奶比年輕人還拼”的真相并不體面也并不新鮮，如果這些不是擺拍，那么更有可能是家務(wù)太多無人分擔(dān)，看似高能量的老年自律生活，實(shí)則是傳統(tǒng)母職工作的終極形態(tài)。只是90歲高齡的梅英被親情剝削一輩子，規(guī)訓(xùn)徹底被內(nèi)化成vlog里看似無痛的routine，才呈現(xiàn)為一種日常。

按梅英視頻呈現(xiàn)的家庭人員構(gòu)成來看，她有孫子孫女、還有曾孫曾孫女，算是四世同堂，給這樣一大家子人準(zhǔn)備一日三到四餐，不自律也得逼成自律。

從賬號內(nèi)容來看，幾乎沒有任何家庭成員幫助過梅英做家務(wù)，并且這些晚輩也不太好伺候：孫子晚上不吃糖水蛋睡不著覺，一家人吃面條，梅英得準(zhǔn)備三種不同的面，一撥人吃普通掛面，曾孫女吃黃色的堿水面，曾孫子要吃綠色的蔬菜面。小孩難搞也算了，按梅英90歲，出鏡的曾孫女五六歲計(jì)算，孫子怎么也有快30歲了，凌晨讓奶奶給自己煮糖水蛋助眠，你想過奶奶的睡眠和健康嗎？

或許有人會反駁小魚：梅英看起來很享受自己的生活啊，梅英覺得沒問題，視頻拍攝者（梅英的子女孫輩）覺得沒問題，觀眾覺得大有問題，純屬多管閑事，但果真如此嗎？

小魚稍加對比老年自律女性和男性視頻內(nèi)容發(fā)現(xiàn)，老年男性的“自律”，往往是自我滿足型的，早起晨練、對鏡欣賞自己的肌肉，研究釣魚，和大爺們打牌喝茶，他們的高能量更多是為了讓自己開心，人到老年，還能延續(xù)年輕時的生活方式，繼續(xù)實(shí)現(xiàn)自我價值。

但像梅英這樣的老年女性博主的“自律”，往往是服務(wù)型的。凌晨五點(diǎn)去做飯、買菜、做家務(wù)、帶孫子、打掃衛(wèi)生，活動場域大多數(shù)時候都是廚房、門前屋后，至于她是不是發(fā)自內(nèi)心喜歡做這些事，也沒人問過。就像這些自律vlog里梅英總是留下一個忙碌的背影，鏡頭很少關(guān)注過她的表情，也很少讓她開口說話表達(dá)自我。

波伏瓦曾在《第二性》中說，沒什么任務(wù)比家庭主婦的勞動更像西西弗的酷刑，日復(fù)一日，必須洗盤子，給家具撣灰，縫補(bǔ)衣物，這些東西第二天又會重新弄臟，滿是灰塵和裂縫。家庭主婦在原地踏步中變得衰老，她什么都不做，僅僅是延續(xù)現(xiàn)狀，她沒感到獲得積極的善，而是無休止地與惡作斗爭。而且這是一種每天重新開始的斗爭。

從波伏娃的視角出發(fā)，就很難將梅英的日常理解為“自律”，畢竟真正的自律應(yīng)該是一種自由意志的選擇，目的是讓自己身體和情緒更健康舒適，而被規(guī)訓(xùn)驅(qū)使、被親情剝削，無止境地每天開啟家務(wù)循環(huán)，還要被“高能量自律女生”的人設(shè)裹挾，只能算是一種殘酷的女性陷阱。就像老板讓你接受997、007，讓你把公司當(dāng)成家一樣，本質(zhì)都是稀釋個人勞動價值的利他主義陷阱。

然而和職場加班陷阱不同，自律陷阱往往面向女性而設(shè)置，對男性免疫。不同年齡段、不同國別，女性用戶生產(chǎn)的自律vlog遠(yuǎn)比男性多，在抖音上，話題有9.1億次播放，而只有3700萬次播放。

不論在YouTube還是在B站、抖音、小紅書，自律已經(jīng)成為當(dāng)代女性通用的社交貨幣，也是起號和漲粉的利器，3歲自律女孩“喜歡疊被子”，90歲阿嬤忙到凌晨，在這些日常記錄視頻中，女性們一邊在自律焦慮中自我規(guī)訓(xùn)，一邊在視頻中傳播自律陷阱，一生愛自律的女人，就是停不下來。

令小魚欣慰的是，在一眾模仿梅英的“阿嬤”中，不乏早起自己品茶、遛狗，上午找老姐妹跳廣場舞，買菜的同時也不忘給自己買上一束臘梅的老年人。家務(wù)雖然要做，但自己的生活也要過。

說到底，不是“自律”有問題，而是“被消費(fèi)的自律”有問題，利他的自律是一種陷阱，梅英的生活也不值得提倡，所有被“高能量自律”標(biāo)簽吸引的人，可以先問問自己：這份自律，真正屬于我嗎？咱們?nèi)畾q的女性，雖然看似低能量，但沒準(zhǔn)也因?yàn)榈湍芰刻舆^莆田一劫，焉能說這不是因禍得福呢？自律不能給你自由，自我解放才可以。