問

我兒子上小學(xué)，學(xué)習(xí)有點(diǎn)跟不上，上課愛走神兒、做小動(dòng)作，同時(shí)沉迷電子游戲。他天資一般，我沒有大的期望，就希望他身心健康。

但我不明白他上課為啥就不能老老實(shí)實(shí)地坐著，為啥要為一個(gè)虛擬的游戲道具花掉那么多時(shí)間？

答

監(jiān)獄題材的影視劇里，犯錯(cuò)的人常常被關(guān)“小黑屋”。以前我不理解，不打不罵、單獨(dú)關(guān)在一個(gè)屋子里就是懲罰？后來學(xué)了心理學(xué)，了解感覺剝奪實(shí)驗(yàn)后，我才明白，這種環(huán)境對(duì)人的精神折磨是巨大的。

“感覺剝奪實(shí)驗(yàn)”是20世紀(jì)50年代加拿大心理學(xué)家唐納德·赫布主導(dǎo)的，旨在探討個(gè)體長時(shí)間處于無感覺刺激環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生哪些反應(yīng)。說白了，就是把視覺、聽覺、觸覺全部去掉，不接觸任何刺激，看人在這種狀態(tài)下會(huì)有什么反應(yīng)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)給心理學(xué)界提供了寶貴的第一手?jǐn)?shù)據(jù)，卻也引發(fā)很大爭議，后來被禁止再做。因?yàn)樗斜粶y人員都不同程度地出現(xiàn)了知覺扭曲、認(rèn)知下降、記憶力下降，以及焦慮、躁狂、抑郁等問題。

其實(shí)，學(xué)習(xí)跟不上的小學(xué)生上課和這有點(diǎn)類似：雙手只能背在身后或放在桌上，觸覺被屏蔽；眼睛只能盯著老師，不允許看其他地方，視覺被屏蔽；耳朵只能聽老師講課，倘若老師說的內(nèi)容他聽不懂，那就跟聽窗外的下雨聲一樣，是無意義的白噪聲，聽覺被屏蔽。

這種狀態(tài)等同于弱化版的感覺剝奪。此時(shí)，手上有點(diǎn)小動(dòng)作，眼神忍不住往別處瞟，都是本能反應(yīng)。老師、家長對(duì)此應(yīng)該給予包容。

說完走神兒這事，再說游戲。

不玩游戲的人看沉迷游戲的人，會(huì)覺得不可思議，為了一個(gè)游戲道具，沒日沒夜地刷，有意思嗎？

游戲道具是虛擬的，本來沒什么吸引力，它之所以在游戲玩家的眼里那么重要，源自社群氛圍。

比如《魔獸世界》游戲里有一個(gè)名為“石楠之環(huán)”的飾品，這東西對(duì)非游戲玩家毫無吸引力，但只要你在這個(gè)游戲里玩了一陣子，看到玩家反復(fù)刷這個(gè)道具，且刷到后會(huì)得到周圍人的一致吹捧，那這個(gè)道具就被施了魔法，你也想得到它，并樂此不疲地去刷。

這就好比名表、名包。它們的吸引力不來自物件本身，而來自社會(huì)的評(píng)價(jià)體系。人們追求它們，不是喜歡這個(gè)物件，而是喜歡附加在這個(gè)物件上的社會(huì)認(rèn)同感。

知道了沉迷的原因，成癮戒斷的措施也就有了，就是換個(gè)圈子。

玩游戲的人都知道，如果某個(gè)游戲的玩家越來越少，一起玩的朋友相繼離開，自己也會(huì)突然沒了興致。道具還是那些道具，甚至獲取變得更容易，但自己就是不想要了。

所以，想要孩子離開某個(gè)游戲，就要讓他換個(gè)圈子。

怎么換？不跟身邊的小伙伴玩了，還是強(qiáng)行把游戲好友刪了？都不是，而是給他提供一個(gè)更積極健康、更有吸引力的圈子。

美國軍人在越戰(zhàn)期間，很多人因傷痛注射嗎啡或者因戰(zhàn)爭壓力而染上毒癮。回國后，他們中的一些人成功戒掉毒癮，一些人不僅沒戒掉毒癮，還染上了酒癮、賭癮。

后來的調(diào)查顯示：家庭和睦、生活幸福的人，毒癮戒得快而徹底；生活落魄、沒有社會(huì)支持的人則很難戒掉毒癮，即便他非常有意志力。

解決孩子的游戲成癮問題也是如此。家長不要打罵、嫌棄孩子，而要拿出更多時(shí)間陪伴孩子，帶他去野營、踢球、閱讀等，多方尋找、培養(yǎng)其興趣愛好，幫他找到游戲外的圈子，并從中獲得快樂和成就感。

這樣，孩子就不會(huì)頂著老師的不滿、父母的啰唆非打電子游戲不可了。

END

作者：壯青青

編輯：張 權(quán)

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