“榮嬤嬤”，是41歲女中醫(yī)高榮榮的自詡。

她身高1米76，說(shuō)話(huà)嗓門(mén)兒很大，針灸手法好。她在北京的兩家中醫(yī)館輪流坐診，每次看診早7晚10，找她看病的有普通打工人，也有漂亮的女明星。如果有人在她面前嘀咕兩句哪哪不舒服，她也很樂(lè)意隨時(shí)隨地“拔針相助”，幾針下去，被扎過(guò)的人立刻身心舒坦，又開(kāi)始對(duì)美好生活充滿(mǎn)期待。

坐診時(shí)，她經(jīng)常穿著一件GUCCI的T恤，那是她在一次雜志邀約拍攝時(shí)買(mǎi)的，“穿GUCCI的女中醫(yī)”，是她給患者的第一印象。

“榮嬤嬤”還熬了一碗“電子藥湯”——今年上半年，她開(kāi)始做一檔播客節(jié)目，分享她的看診故事，在這檔播客里，聽(tīng)眾經(jīng)常能聽(tīng)到她大笑著講述看診經(jīng)歷，分享中醫(yī)的底層邏輯。

甚至有患者說(shuō)，原來(lái)好的中醫(yī)也是心理醫(yī)生。高榮榮不否認(rèn)中醫(yī)看診對(duì)一個(gè)人心理的療愈。在經(jīng)過(guò)中醫(yī)傳統(tǒng)的望聞問(wèn)切之后，高榮榮會(huì)判斷他們是否需要針灸或服中藥，或者只是想找她聊聊天。

高榮榮是去年才決定成為一名全職中醫(yī)大夫的。在此之前，她從北中醫(yī)碩士研究生畢業(yè)后，進(jìn)入中科院中醫(yī)研究所工作了十多年，并兼職坐診。

高榮榮說(shuō)，在她的看診經(jīng)歷中，8成是女性，因?yàn)榕詫?duì)自己關(guān)注度要比男性高很多。她也留意到貪涼、脾虛、睡眠焦慮，是當(dāng)代脆皮年輕人的三個(gè)養(yǎng)生難題。

她還發(fā)現(xiàn)，結(jié)節(jié)、囊腫、肌瘤類(lèi)的發(fā)病年齡下移了10歲，越來(lái)越年輕化，而這些病都跟當(dāng)代人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，有的女性乳腺反復(fù)長(zhǎng)結(jié)節(jié)，她不得不一邊治療軀體，一邊療愈病人的心靈。

高榮榮說(shuō)，人的心理狀態(tài)都能在五臟六腑找到根源，比如心主喜，脾主思，肝主怒，肺主悲，而糾結(jié)內(nèi)耗想太多則是對(duì)身體最大的消耗。

這次，“后浪研究所”跟這名有趣的女中醫(yī)高榮榮聊了聊她作為中醫(yī)的職業(yè)修養(yǎng)、與病人的脫口秀式的問(wèn)診經(jīng)歷，以及對(duì)當(dāng)代人的健康洞察。

以下是高榮榮的講述，經(jīng)整理發(fā)布——

中醫(yī)不止慢慢治，也講“快速治愈”

我做中醫(yī)是因?yàn)樾r(shí)候體弱多病，人家出去玩，你發(fā)燒躺床上了，人家出去玩，你又高燒40度躺床上了，每個(gè)月我都在兒童醫(yī)院里蹲著，從小我就看到一堆人飽受病痛折磨，頭疼、胳膊疼、腿疼、腰疼、發(fā)燒、感冒、流感。在這個(gè)過(guò)程中，我就想如果我當(dāng)個(gè)大夫該多好。這是人在生病的時(shí)候，最容易生出來(lái)的一種信念。

我在北中醫(yī)讀的臨床醫(yī)學(xué)，我們學(xué)中醫(yī)理論，會(huì)重讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《金匱要略》，需要回到2000年以前，體會(huì)當(dāng)時(shí)的人如何認(rèn)識(shí)天地，他們的思維觀(guān)、世界觀(guān)構(gòu)建出的生命觀(guān)是什么樣的。

我們也有一半的時(shí)間用來(lái)學(xué)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，病理、生理、藥理、生物化學(xué)等等，包括人體解剖，我們雖然是中醫(yī)，但也是用現(xiàn)代科學(xué)的視角去觀(guān)察生命的。

高榮榮

有的時(shí)候，我們學(xué)完中醫(yī)基礎(chǔ)理論再學(xué)西醫(yī)診斷基礎(chǔ)，看事物的視角不一樣，就會(huì)很矛盾。但是走到今天我會(huì)說(shuō)，生命是個(gè)總體，當(dāng)醫(yī)學(xué)發(fā)展到一定程度后，中西醫(yī)必將在頂峰相見(jiàn)，因?yàn)閺纳贤驴吹降纳驹撌且粯拥摹?/p>

在開(kāi)始學(xué)醫(yī)的前三年我是極其痛苦的，讓我比較喪的是當(dāng)時(shí)大概2004年前后，看中醫(yī)的病人特別少，中醫(yī)大夫的自信度空前得低，老師們普遍的態(tài)度是你學(xué)完了也可能沒(méi)什么好的就業(yè)，可能還會(huì)活不下去，但是你又要學(xué)八年。后來(lái)覺(jué)得都讀了這么久了，就先接著再讀一讀。

直到后來(lái)在學(xué)到臨床的時(shí)候看到各科的老師們，尤其是看到我的導(dǎo)師陳楓老師在臨床一線(xiàn)救治病人的那一刻，我覺(jué)得我還是喜歡這個(gè)行業(yè)，還得做下去。

都說(shuō)中醫(yī)解決不了生死問(wèn)題，西醫(yī)才是急救的關(guān)鍵。科室的老師也會(huì)說(shuō)中醫(yī)要慢慢治，只有陳楓老師才會(huì)強(qiáng)調(diào)我們要盡可能快地把病人治好，什么樣的病就以什么樣的理念去治。當(dāng)然我還震驚于他的門(mén)診量，他半天就要看200多個(gè)病人，并且給病人針灸都是他親自扎。

中醫(yī)看診還是傳統(tǒng)的望聞問(wèn)切。剛開(kāi)始我還有點(diǎn)職業(yè)慣性，生活中一眼看出點(diǎn)別人的健康問(wèn)題就想忍不住說(shuō)兩句，后來(lái)就猶豫到底要不要說(shuō)，說(shuō)也不合適，不知道對(duì)方愛(ài)不愛(ài)聽(tīng)，不說(shuō)又覺(jué)得我做個(gè)大夫，得給人家提醒一下。

現(xiàn)在我每次出診都是早7晚10，也是我親自扎。我也經(jīng)常給自己扎，心情好的時(shí)候就給自己來(lái)兩針。你現(xiàn)在看到的我臉上是正常皮膚，只是毛孔有點(diǎn)粗，但是十幾年前我是滿(mǎn)臉痘，皮膚都結(jié)了硬痂，后來(lái)我才知道我是過(guò)敏，而且不能曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)一曬馬上過(guò)敏，我?guī)缀跏强课易约航o自己針灸，吃藥、敷中藥慢慢治好的。

高榮榮給自己做面部針灸抗衰

關(guān)于針灸到底有沒(méi)有用，我只能說(shuō)，天下大師，唯手熟爾。同一個(gè)穴位，大家下手的程度完全不同，扎的深淺也不同，深和淺來(lái)自于一個(gè)醫(yī)者對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)、疾病的認(rèn)知。所以針灸起作用的核心在于醫(yī)者對(duì)人們疾病的理解、生命的理解，對(duì)所用治療方法的理解。

貪涼、脾虛、睡眠焦慮，脆皮年輕人養(yǎng)生難題

有的人說(shuō)我看診像算命，其實(shí)不是的，是因?yàn)槲铱戳俗銐蚨嗟男〔。瑯颖玖孔銐蚨啵梢钥偨Y(jié)出一些規(guī)律。

我看過(guò)的病人里8成是女性，女性對(duì)自我的關(guān)注度是很高的，男性對(duì)自己沒(méi)那么高的關(guān)注，不太擅長(zhǎng)自我關(guān)懷，他只會(huì)說(shuō)“疼”，不然就是“我頭發(fā)哪去了”。

女性的大多數(shù)健康問(wèn)題出現(xiàn)在睡眠、婦科問(wèn)題、衰老、過(guò)敏、各種痛癥等等，女子以肝為先天，肝瘀造成了血瘀，所以這些病大多跟血有關(guān)。

比如月經(jīng)量減少。對(duì)于大部分經(jīng)常吃冰的女性而言，寒涼會(huì)入脾，在中醫(yī)范疇內(nèi)，脾主藏血，所以喝冰咖啡久了傷到脾，月經(jīng)量就會(huì)減少。

有一些患有嚴(yán)重的鼻炎和痛經(jīng)的女患者，跟她們一聊有的說(shuō)小時(shí)候冰棍隨便吃，有的家里開(kāi)小賣(mài)部，一次吃21根冰棍的，吃著吃著還有暈倒的。

患者接受治療

有人會(huì)問(wèn)鼻炎和痛經(jīng)怎么都跟寒涼有關(guān)呢？那是因?yàn)椤昂阅郎⒁讉?yáng)氣”，過(guò)度的寒會(huì)消耗我們脾腎之陽(yáng)，痛經(jīng)屬于生殖系統(tǒng)，為腎所主；而鼻炎雖屬于呼吸系統(tǒng)，由肺所主，但肺經(jīng)起于中焦，脾胃陽(yáng)氣受傷，肺系功能也會(huì)減弱，所以這樣的成年人更容易鼻炎。

關(guān)于能不能吃冰的問(wèn)題，爭(zhēng)議一直很大。但是作為一個(gè)醫(yī)學(xué)碩士并在科研院所待過(guò)十幾年的醫(yī)生，我在看過(guò)各種文獻(xiàn)之后可以很明確地說(shuō)，吃冰真的是因人而異。

歐美國(guó)家的人也有吃完冰不舒服的，他們也喝熱水。過(guò)度的冰量會(huì)對(duì)我們的身體造成凝血升高，慢慢會(huì)形成體內(nèi)陰寒，在身體內(nèi)呆久了就會(huì)衍生出各種疾病，比如治不好的關(guān)節(jié)痛、容易骨折等等。所以吃冰屬于汝之蜜糖，彼之砒霜。

我們今天經(jīng)常聽(tīng)到“脾虛” 這個(gè)問(wèn)題。咱們得承認(rèn)，今天這個(gè)時(shí)代，大家動(dòng)得太少了，肌肉力量太小了，這就造成了我們?nèi)菀灼⑻摚?strong>脾虛的人可以練八段錦，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)山藥茯苓，喝點(diǎn)陳皮生姜水。

但是有些人運(yùn)動(dòng)完反而更累了，只能精神一會(huì)兒，保持不住，這種就屬于陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不足。這種就需要先扶正你的陽(yáng)氣，比如少熬夜，第二天早上好好去曬曬太陽(yáng)，注意是曬早上的太陽(yáng)，中午的就不要曬了，容易曬暈，還有一個(gè)是喝點(diǎn)生姜甘草砂仁水，如果想運(yùn)動(dòng)的話(huà)可以練練八部金剛功。

現(xiàn)在很多人都有睡眠焦慮。失眠問(wèn)題現(xiàn)在明顯年輕化，十幾歲的孩子都來(lái)看失眠，他們睡不好不是五臟六腑的問(wèn)題，是心理問(wèn)題影響了神經(jīng)系統(tǒng)。很多年輕人容易想得多做得少，也不知道自己做的對(duì)還是錯(cuò)，讓心神過(guò)度耗散，自然會(huì)失眠。

但還有一種失眠就是壓力過(guò)大，這個(gè)就不是妄念了，你再跟他說(shuō)少思少慮也沒(méi)用，時(shí)間久了因?yàn)樾纳窈膫^(guò)度，心臟非常容易出問(wèn)題。

失眠的另一個(gè)極端是熬夜，熬夜晚睡最傷腎精，最傷生命力。所謂腎中藏精，指的是我們的腎臟里有個(gè)命門(mén)，叫先天之精，這個(gè)東西決定了我們的壽命，代表了我們的生命力。

榮嬤嬤“帶針提醒”：戒就是一點(diǎn)也不吃！

中醫(yī)治病講究忌口，我對(duì)于忌口其實(shí)要求不高，大多只要求三戒——“戒涼戒酒戒海鮮”。所有有明顯寒性病癥的人都要戒涼，有明顯的濕性和風(fēng)性疾病的人以及愛(ài)過(guò)敏的人戒酒戒海鮮。

這是因?yàn)?9%的人在生活中離不開(kāi)吹風(fēng)，比如空調(diào)風(fēng)，不管熱風(fēng)涼風(fēng)；離不開(kāi)涼，現(xiàn)在大家喝的飲料，以前還能要溫?zé)岬模F(xiàn)在經(jīng)常連去冰都去不了，所以大家的日常生活已經(jīng)變成一種“涼酒海鮮”攝入過(guò)量的生活。

比如有個(gè)36歲的女患者胸悶，好不容易吃完藥好了，我告訴她，“要想徹底好，得堅(jiān)持戒海鮮，你對(duì)這個(gè)過(guò)敏。”

隔了段時(shí)間，她來(lái)了跟我說(shuō)，“我發(fā)現(xiàn)你說(shuō)得還真挺對(duì)，我昨天吃了一鍋五斤的魚(yú)，今兒早上胸口果然堵上了，就跟哮喘犯了一樣”，那一刻，我不知道她這是夸我治得好還是夸她自己能吃五斤魚(yú)。

我本人是戒涼戒酒戒海鮮的，已經(jīng)戒三年了，春節(jié)的時(shí)候可能喝點(diǎn)酒，偶爾吃?xún)煽诤郁~(yú)。我年少無(wú)知的時(shí)候，也干過(guò)一天吃三根冰棍的事兒，然后就發(fā)燒倒下了。后來(lái)生孩子以后腰疼，每次發(fā)作的時(shí)候全身都很冷，典型的寒濕之癥，有一次特別疼，我就說(shuō)我再也不碰這些了。

高榮榮做的醫(yī)囑周邊產(chǎn)品

所以每當(dāng)看到這些“吃喝”出來(lái)的問(wèn)題，我就會(huì)反復(fù)叮囑“戒涼戒酒戒海鮮啊！”

以前，我一邊說(shuō)一邊把醫(yī)囑手寫(xiě)到處方上去，很多患者就假裝沒(méi)看見(jiàn)，后來(lái)我就把“戒涼戒酒戒海鮮”的醫(yī)囑做成印章印到處方上，這個(gè)章的來(lái)歷也有個(gè)故事。

我有個(gè)患者是律師，由于病好得太快，她在第三次看診時(shí)被我發(fā)現(xiàn)邊喝酒邊喝藥，然后問(wèn)我，“戒”是一點(diǎn)都不能吃嗎？我看著她說(shuō)，咱也是受過(guò)高等教育的人了，“戒”的基本含義不就是“一點(diǎn)也不”么？

所以“戒涼戒酒戒海鮮”的印章下方，我特地用小字備注了“‘戒’是指一點(diǎn)也不吃！高大夫帶針提醒”。

為什么我強(qiáng)調(diào)是“戒”呢？因?yàn)槲易尰颊呓渚疲瑳](méi)準(zhǔn)他就是少喝，我要說(shuō)少喝點(diǎn)，那人與人的“少”可就不一樣了。

前兩天我看一62歲的大爺海鮮過(guò)敏長(zhǎng)皮疹，我說(shuō)大爺您這海鮮吃挺多呀。大爺說(shuō)，“啊，對(duì)呀，我們那產(chǎn)海鮮，我得吃。”當(dāng)時(shí)我都蒙了，我說(shuō)這脈象摸著像北方人，我問(wèn)大爺哪的呀，產(chǎn)海鮮？大爺說(shuō)，“我海淀的。”

好吧，海淀有海，為了吃海鮮，大爺拼了！

有的患者會(huì)說(shuō)，“要是能管住嘴才能治好病，還要你們大夫干嘛？”

我當(dāng)時(shí)說(shuō)，可是您這病就是吃出來(lái)的呀。根治，“根”和“治”要分開(kāi)理解，得刨根，才能治。

所以，中醫(yī)大夫的每個(gè)忌口叮囑，背后都是和患者斗智斗勇的血淚史。我門(mén)診上不僅有印章，為了防止有人說(shuō)處方丟了，我后來(lái)還做了相應(yīng)的口罩，把醫(yī)囑掛自己臉上，再這么下去，我只能做冰箱貼把他們冰箱封印住了。

有時(shí)候我們?yōu)榱俗尰颊呒煽冢踔習(xí)?dòng)用來(lái)自東方的“神秘力量”。上次有個(gè)福建的患者類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)非常嚴(yán)重了，我讓他戒涼戒酒戒海鮮，正好我福建的朋友剛給我寄了一把媽祖的扇子，我噌得一下就把扇子抄起來(lái)，“來(lái)，對(duì)著媽祖發(fā)誓，戒涼戒酒戒海鮮！不然你不要來(lái)了。”

他呆滯了兩秒鐘說(shuō)，“行，我戒酒，重新做人。”

想太多是對(duì)身體最大的消耗

剛當(dāng)大夫的時(shí)候，病人跟我說(shuō)哪里不舒服，我就在想怎么辦呢？你不能理解他，你就看不懂。做大夫久了，看病看得足夠多，也逐漸有了生活的閱歷，我看到了人間疾苦，看到了他人不易，我好像能發(fā)自?xún)?nèi)心地去體悟他人之苦以后，你不說(shuō)我都知道你怎么了。

有時(shí)候我也想說(shuō)，大家根本不用花那么多錢(qián)到處求醫(yī)看病。有些病就是你內(nèi)心的糾結(jié)消耗掉了自己的能量，所以想太多是對(duì)身體最大的消耗。

在中醫(yī)上講，人的心理狀態(tài)在五臟六腑都是能找到根源的，心主喜，脾主思，肝主怒，肺主悲。我們治病講扶正和驅(qū)邪，而扶正第一件事兒，首扶心神狀態(tài)。當(dāng)你的心神主導(dǎo)你的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)五臟六腑各司其職，很多不必要的病也就沒(méi)了。

高榮榮的守護(hù)印章

這兩年給年輕人在看病的時(shí)候，我見(jiàn)到很多結(jié)節(jié)類(lèi)、肌瘤類(lèi)、息肉類(lèi)的病。我上學(xué)的時(shí)候這些病常見(jiàn)的年齡范疇在35歲到45歲，現(xiàn)在基本差了10歲，變成25歲以后明顯就發(fā)起來(lái)了。

肌瘤、囊腫、結(jié)節(jié)跟內(nèi)心狀態(tài)有直接的關(guān)系，氣走不通，血瘀在那，它就容易長(zhǎng)息肉，最后連西醫(yī)都得說(shuō)一句，“要不你想開(kāi)點(diǎn)，看看中醫(yī)去。”

我有個(gè)女患者，乳腺長(zhǎng)了4個(gè)結(jié)節(jié)，都不小，做手術(shù)切了，過(guò)一年半又長(zhǎng)了4個(gè)，乳腺脹痛，西醫(yī)大夫說(shuō)不能再切了，來(lái)我這治療。治到后來(lái)兩個(gè)小的沒(méi)了，還有兩個(gè)在但是沒(méi)癥狀了，我告訴她說(shuō)，你把它忘了吧，你什么都不想可能結(jié)節(jié)還會(huì)變小點(diǎn)。

我給她治療的時(shí)候是一半治軀體癥狀，一半調(diào)節(jié)她的內(nèi)心。一開(kāi)始我還不知道她是什么病時(shí)就能感覺(jué)她本人不僅思慮重，還悲觀(guān)，我摸她的脈就能摸出來(lái)肺氣不夠。肺主悲，這導(dǎo)致她心中充斥著悲憂(yōu)，嚴(yán)重時(shí)變?yōu)榻^望。

作為醫(yī)者，我們能做的就是針灸，開(kāi)藥，幫助她們將自己的身體盡可能修正到一個(gè)平衡的狀態(tài)。而作為患者，很多時(shí)候需要調(diào)整心態(tài)，讓自己保持一點(diǎn)內(nèi)心的鈍感力，你的心不受力，你就不容易受傷。

我有個(gè)四十多歲的患者，也是一個(gè)媽媽?zhuān)齺?lái)找我看更年期問(wèn)題，她說(shuō)陪孩子高考那段時(shí)間，為了學(xué)習(xí)天天跟孩子吵架，她的血壓最高飆到203，在醫(yī)院測(cè)出來(lái)直接留急診了。結(jié)果孩子的高考分?jǐn)?shù)193分，還沒(méi)有她血壓高，就這個(gè)分?jǐn)?shù)她孩子還想辦升學(xué)宴呢，把她給氣的。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得，這媽當(dāng)?shù)亩嗌儆悬c(diǎn)不容易了。

我閨女八歲了，關(guān)于她的學(xué)習(xí)，我就只說(shuō)隨緣吧，只要上學(xué)完成學(xué)生該做的事，她的班主任不來(lái)找我，我就不太說(shuō)她。有句話(huà)常說(shuō)，醫(yī)生的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)成績(jī)倒數(shù)的情況，為什么？因?yàn)槲覀円?jiàn)過(guò)太多生命的不易，見(jiàn)了太多急診室里躺著的孩子。鑒于這個(gè)情況，我們家的孩子健康點(diǎn)就好。生命很長(zhǎng)，一個(gè)人的一生也不能用成績(jī)來(lái)評(píng)定。那既然是這樣，我們有一萬(wàn)種辦法走到彼岸，何必急于一時(shí)呢？

以前我更多的還是只停留在給來(lái)訪(fǎng)病人治病的階段，今年我開(kāi)始錄播客，我們的播客叫“推心置腹”，其中“看診喜劇人”欄目的slogan是“這里沒(méi)有雞湯，只有藥湯”，我們提供的是電子藥湯。

我的播客從不接廣告，我也不喜歡在播客里講極端案例，講我是怎么把他們治好的。我多數(shù)會(huì)講疾病背后的邏輯，我們會(huì)用什么辦法來(lái)解決。我邀請(qǐng)我的醫(yī)生們一起錄播客，也是按照這個(gè)邏輯準(zhǔn)備內(nèi)容的，我的目的不是要讓粉絲變成患者，而是讓他們聽(tīng)完知道自己該怎么辦。這是我做播客的意義。

聽(tīng)眾里的確有人說(shuō)我不需要去看病了，因?yàn)樗?tīng)完我說(shuō)的后想開(kāi)了，他的焦慮在這個(gè)過(guò)程中得到緩解，生活會(huì)變得更加健康。

作為一個(gè)醫(yī)生，我并不希望天下人都來(lái)找我看病，反而就像同仁堂所倡導(dǎo)的，“但愿世間無(wú)人病，寧可架上藥生塵。”

本文來(lái)自微信公眾號(hào)，作者：張晶、薇薇子，經(jīng)授權(quán)發(fā)布。