一、前言：Keep的第一款運(yùn)動手表 專為運(yùn)動而生

在智能穿戴設(shè)備市場中，智能手表早已成為連接科技與日常生活的橋梁。

從健康監(jiān)測到健身、運(yùn)動指導(dǎo)，智能手表正逐漸成為我們生活中不可或缺的伙伴。

說到健身，大多數(shù)人想到的一定是Keep這款廣受歡迎健身APP，截至當(dāng)前，Keep在國內(nèi)已經(jīng)積累了龐大的用戶基礎(chǔ)。

2018年，Keep開始進(jìn)軍智能硬件領(lǐng)域并不斷擴(kuò)展版圖，涉足了智能手環(huán)、跑步機(jī)、單車、體感運(yùn)動主機(jī)、體脂秤、智能跳繩等多個領(lǐng)域，豐富了Keep的產(chǎn)品矩陣，也為用戶帶來了更加全面、個性化的健身解決方案。

如今，Keep的智能硬件家族再添新成員，旗下首款智能手表Keep Watch Piolt1全新發(fā)布。

這款手表以“科學(xué)跑步”和“輕松進(jìn)階”為核心賣點(diǎn)，通過科技的力量，為用戶帶來更加專業(yè)和便捷的運(yùn)動體驗。

作為Keep旗下的首款智能手表，我們先來了解一下它的主要特色。

首先，Keep在手表的底部巧妙地集成了一枚心率指示燈，通過指示燈亮起的顏色，我們能夠?qū)崟r判斷運(yùn)動時所處的心率區(qū)間，這是傳統(tǒng)都市智能手表所不具備的能力。

其次，在運(yùn)動過程中，Keep Watch Piolt1可以更有效地監(jiān)控和調(diào)整訓(xùn)練計劃，如休息恢復(fù)時間、睡眠質(zhì)量和拉伸放松時長等數(shù)據(jù)的綜合分析，幫助用戶達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

最后，運(yùn)動完成后，手表會量化評估個體所處的運(yùn)動狀態(tài)階段，并據(jù)此選擇合適的訓(xùn)練量級，讓我們真正了解到自身的運(yùn)動優(yōu)勢和薄弱能力，并進(jìn)行針對性提升訓(xùn)練。

如此之多的功能和全面的運(yùn)動能力分析，讓我們看到了Keep Watch Piolt1在運(yùn)動方面展現(xiàn)出的專業(yè)與深度。

在接下來的評測中，我們將深入探討Keep第一款智能手表的綜合體驗，重點(diǎn)關(guān)注它如何輔助用戶進(jìn)行跑步訓(xùn)練，提供哪些科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，以及如何幫助用戶實現(xiàn)運(yùn)動目標(biāo)，同時我們也會考察它的日常實用性，以及它在不同場景下的適用性。

二、外觀：灰色+橙色盡顯運(yùn)動風(fēng) 心率指示燈讓手表與眾不同

Keep Watch Piolt1正面搭載了一塊1.32英寸的AMOLED屏幕，分辨率為466×466，顯示效果更為細(xì)膩，內(nèi)置100多款表盤。

手表的左側(cè)方印有Keep的品牌logo。

手表的右側(cè)方集成了運(yùn)動按鍵以及功能按鍵。

Keep智能手表的運(yùn)動按鍵采用了旋轉(zhuǎn)表冠設(shè)計，表冠周圍巧妙地嵌入了一抹鮮明的橙色圓環(huán)加以點(diǎn)綴，更在視覺上呈現(xiàn)出動感與活力。

功能按鍵同樣采用了橙色的扁平化設(shè)計，與旋轉(zhuǎn)表冠相得益彰，增強(qiáng)了手表的運(yùn)動風(fēng)格。

手表的正下方集成了一枚心率指示燈，通過指示燈亮起的顏色，我們能夠通過不同的顏色來實時判斷運(yùn)所處的心率區(qū)間這是傳統(tǒng)都市智能手表所不具備的能力。

手表的背面集成了兩枚磁吸式充電觸點(diǎn)，觸點(diǎn)的右側(cè)是一枚揚(yáng)聲器。

Keep Watch Piolt1智能手表的包裝內(nèi)部附贈了一根磁吸式充電器。

三、運(yùn)動與健康：運(yùn)動評估與體能分析 助你科學(xué)訓(xùn)練

——運(yùn)動監(jiān)測

在運(yùn)動開始前，Keep Watch Pilot1能夠準(zhǔn)確監(jiān)測用戶當(dāng)前的運(yùn)動準(zhǔn)備狀態(tài)，包括恢復(fù)情況和睡眠得分。

如果用戶通過手表的拉伸課程進(jìn)行了拉伸訓(xùn)練，手表還會相應(yīng)地調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，以確保用戶在最佳狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動。

在運(yùn)動過程中，Keep智能手表提供了一個全面的實時數(shù)據(jù)反饋系統(tǒng)。

用戶可以方便地查看一系列關(guān)鍵的運(yùn)動指標(biāo)，包括運(yùn)動距離、配速、用時以及心率等，這些信息的實時顯示對于監(jiān)控運(yùn)動表現(xiàn)和調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度至關(guān)重要。

Keep智能手表在設(shè)計上的巧妙之處在于，它在屏幕底部集成了一圈運(yùn)動心率指示燈。

這一創(chuàng)新功能使得用戶在運(yùn)動時無需頻繁查看手表屏幕，即可通過指示燈的顏色變化，直觀地了解自己的實時心率區(qū)間。

這種設(shè)計大大提升了運(yùn)動時的便捷性，用戶可以在跑步、騎行或進(jìn)行其他高強(qiáng)度運(yùn)動時，快速地通過燈光顏色判斷心率狀態(tài)。

例如，淺藍(lán)色代表緩和熱身，深藍(lán)色代表有氧耐力，綠色表示心率處于理想的有氧動力，也就是高效燃脂狀態(tài)，淺綠色代表乳酸閾值，即心肺提升，紅色則表示無氧動力等。

當(dāng)紅燈開始閃爍時，則代表心率達(dá)到了安全預(yù)警，需要及時停止運(yùn)動，注意休息。

通過這種直觀的燈光反饋，Keep智能手表不僅提高了用戶在運(yùn)動中的安全性，還增強(qiáng)了運(yùn)動數(shù)據(jù)的可訪問性，使得用戶能夠更加專注于運(yùn)動本身，享受運(yùn)動帶來的樂趣。

運(yùn)動過后，我們可以查看運(yùn)動的詳細(xì)數(shù)據(jù)，包括運(yùn)動里程、消耗的卡路里、有氧無氧效果、訓(xùn)練負(fù)荷、心率曲線、步頻步幅功率等等。

通過這些豐富的數(shù)據(jù)，不僅讓我們對剛剛完成的鍛煉有了清晰的認(rèn)識，還為未來的訓(xùn)練提供了寶貴的參考。

通過這些數(shù)據(jù)，我們可以在今后更精準(zhǔn)地調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和方式，找到最適合自己的運(yùn)動節(jié)奏，從而提升運(yùn)動效果，避免過度訓(xùn)練。

雙頻全星系定位系統(tǒng)，L1+L5雙頻并發(fā)調(diào)用，我們的運(yùn)動軌跡可以更精確的被記錄，無論是城市的街巷穿梭還是戶外的山野奔跑，每一次運(yùn)動的路徑都能被精準(zhǔn)捕捉，確保了定位的準(zhǔn)確性和可靠性。

在Keep APP中，用戶不僅能查看到自己運(yùn)動的詳細(xì)軌跡，還能同步查閱所有的運(yùn)動數(shù)據(jù)。

——運(yùn)動評估

運(yùn)動過后，手表提供了運(yùn)動評估服務(wù)，結(jié)合休息恢復(fù)時間、睡眠質(zhì)量和拉伸放松時長等數(shù)據(jù)，評估身體是否準(zhǔn)備好進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練或比賽，幫助用戶量化評估當(dāng)前的狀態(tài)階段并推薦合適的訓(xùn)練量。

此外，手表還提供了全面的體能分析，通過對比疲勞和體能狀況，應(yīng)用還能預(yù)測未來7天的體能走勢，提供風(fēng)險提示和訓(xùn)練建議。

本周運(yùn)動負(fù)荷，則量化每次訓(xùn)練對身體的壓力，便于及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。

——健康監(jiān)測

在健康監(jiān)測方面，得益于Keep Watch Pilot1搭載的全新的8通道心率監(jiān)測傳感器，可以實現(xiàn)更精準(zhǔn)的健康數(shù)據(jù)采集能力。

Keep Watch Pilot1支持全天候心率監(jiān)測，能夠精確記錄用戶的心率變化，包括靜息心率、平均心率、最高心率和最低心率等關(guān)鍵指標(biāo)，為用戶提供了一個全面的心率健康檔案。

當(dāng)監(jiān)測到心率異常， Keep Watch Pilot1會及時發(fā)出警示，自動提醒用戶注意當(dāng)前的心率波動，這一功能在緊急情況下尤為重要，能夠有效預(yù)防潛在的健康風(fēng)險。

通過Keep APP也可實時查看心率波動情況和每日的心率的詳細(xì)數(shù)據(jù)，通過APP的直觀界面，用戶可以更方便地追蹤自己的心率變化趨勢，分析運(yùn)動效果，調(diào)整生活習(xí)慣，從而更好地管理自己的健康。

Keep Watch Pilot1智能手表搭載了高效的血氧飽和度監(jiān)測功能，能在30秒內(nèi)迅速提供測量結(jié)果。

血氧飽和度作為衡量人體呼吸和循環(huán)系統(tǒng)狀態(tài)的關(guān)鍵生理指標(biāo)，反映了血液攜帶氧氣的能力。通常，人體正常的血氧飽和度應(yīng)高于95%，這一數(shù)值越高，表明身體的新陳代謝效率越好。

值得注意的是，血氧飽和度會根據(jù)人體的生理狀態(tài)和活動水平在一天中波動，白天可能達(dá)到峰值，而夜間則可能降至低谷。

Keep Watch Pilot1不僅能夠追蹤記錄血氧飽和度的峰谷值，還能自動計算并展示日平均血氧水平。

一旦監(jiān)測到平均血氧飽和度低于正常標(biāo)準(zhǔn)，手表會自動觸發(fā)震動和聲音警報，提醒用戶注意自身的健康狀況，并采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)整措施。

Keep Watch Pilot1智能手表內(nèi)置全天候睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，無論是短暫的午休還是整晚的睡眠，它都能準(zhǔn)確識別并追蹤您的睡眠模式，記錄詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)。

為了更直觀地展示這些數(shù)據(jù)，手表內(nèi)置的“睡眠”應(yīng)用采用柱狀圖和條形圖的形式，將您的睡眠狀況以視覺化的方式呈現(xiàn)，使用戶能夠一目了然地了解自己的睡眠結(jié)構(gòu)和質(zhì)量。

此外，手表不僅限于記錄睡眠時長，它還能深入分析我們的睡眠質(zhì)量。

通過智能識別您的深度睡眠、淺度睡眠、快速眼動(REM)睡眠階段以及清醒時刻，最終能夠提供全面的睡眠分析報告。

在睡眠監(jiān)測的過程中，Keep Watch Pilot1智能手表還會記錄下我們的HRV平均值。

HRV（心率變異性）是衡量自主神經(jīng)系統(tǒng)活動的關(guān)鍵指標(biāo)，通常健康成年人的HRV平均值在19至48毫秒，而精英運(yùn)動員則在35至107毫秒之間。

HRV值的高低反映了副交感神經(jīng)與交感神經(jīng)的活動平衡，是評估壓力、恢復(fù)和整體健康的重要參數(shù)。

通過Keep APP我們可以查看在睡眠期間的詳細(xì)數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)以圖形化的方式呈現(xiàn)使用戶能夠直觀地看到自己睡眠的各個階段的分布，幫助用戶理解一整晚的睡眠結(jié)構(gòu)，識別睡眠周期中的模式和潛在問題。

用戶可以通過這些數(shù)據(jù)來評估自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)APP提供的建議進(jìn)行調(diào)整，以優(yōu)化睡眠習(xí)慣，提高睡眠效率。

四、其他功能體驗：移動支付、音樂控制全都有

Keep Watch Pilot1智能手表在表盤設(shè)計上展現(xiàn)了極高的靈活性和個性化，用戶可以通過配Keep APP中的表盤市場，挑選并應(yīng)用各種風(fēng)格的個性表盤。

APP中包括運(yùn)動風(fēng)、時尚風(fēng)、宇宙風(fēng)等多種風(fēng)格表盤可選。

Keep Watch Pilot1智能手表在提供天氣信息方面表現(xiàn)出色，它不僅覆蓋了日常所需的各項天氣參數(shù)，更以全面而細(xì)致的方式呈現(xiàn)給用戶。

用戶可以方便地查看當(dāng)日的氣溫變化、實時溫度、空氣質(zhì)量指數(shù)、風(fēng)速、濕度等關(guān)鍵氣象數(shù)據(jù)，以及未來幾天的天氣預(yù)報，共計六個詳細(xì)的天氣項目。

這種全面的天氣服務(wù)設(shè)計，讓用戶無需離開手腕即可掌握天氣動態(tài)，無論是計劃戶外活動還是日常通勤，都能做出更加合理的安排。

運(yùn)動完成之后，我們可以來一波呼吸訓(xùn)練，可以幫助身體從運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過渡到休息狀態(tài)。

呼吸訓(xùn)練能夠促進(jìn)氧氣的流通，加快乳酸的分解，緩解肌肉疲勞，同時還能降低心率，幫助身心進(jìn)入放松狀態(tài)。

同時，Keep Watch Piolt1智能手表的支付寶離線支付也沒有缺席，出門購物手機(jī)也不用帶，直接手表掃碼，快人一步。支持音樂控制，不掏出手機(jī)也能輕松操作。

五、總結(jié)：智能手表界的運(yùn)動專家 輕松帶你科學(xué)運(yùn)動

Keep Watch Piolt1作為Keep旗下的首款智能手表，標(biāo)志著Keep品牌在智能硬件領(lǐng)域的新里程碑，以其在運(yùn)動方面的專業(yè)能力脫穎而出，特別是在“科學(xué)跑步”和“輕松進(jìn)階”方面，Keep Watch Piolt1表現(xiàn)出了極高的專業(yè)度。

首先，手表底部的心率指示燈設(shè)計獨(dú)特，通過不同顏色的燈光變化，讓用戶實時判斷心率區(qū)間，在運(yùn)動中迅速了解自己的狀態(tài)，從而更安全、更科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，這一點(diǎn)是其他非專業(yè)運(yùn)動手表不具備的創(chuàng)新功能，也是筆者最喜歡的功能之一。

其次，手表在運(yùn)動過程中的實時數(shù)據(jù)反饋系統(tǒng)，包括距離、配速、用時和心率等關(guān)鍵指標(biāo)，為用戶提供了精準(zhǔn)的運(yùn)動監(jiān)控。

此外，運(yùn)動后的數(shù)據(jù)分析詳盡，有助于用戶調(diào)整訓(xùn)練計劃，提升運(yùn)動效果。

而手表提供的運(yùn)動評估服務(wù)，通過綜合分析用戶的休息恢復(fù)時間、睡眠質(zhì)量和拉伸放松時長等數(shù)據(jù)，量化評估用戶的當(dāng)前狀態(tài)，并推薦合適的訓(xùn)練量級，幫助用戶實現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。

在健康監(jiān)測方面，手表的全天候心率監(jiān)測、血氧飽和度監(jiān)測和睡眠監(jiān)測等功能，也為運(yùn)動愛好者提供了有力的健康保障。

總的來說，Keep Watch Piolt1作為一款專業(yè)的運(yùn)動手表，在運(yùn)動領(lǐng)域的專業(yè)能力不容小覷，是一款值得運(yùn)動愛好者信賴的智能穿戴設(shè)備。

Keep Watch Pilot1的問世，不僅豐富了Keep品牌的產(chǎn)品線，也為運(yùn)動健康領(lǐng)域帶來了新的活力。