一、前言：Keep的第一款運動手表 專為運動而生

在智能穿戴設備市場中，智能手表早已成為連接科技與日常生活的橋梁。

從健康監測到健身、運動指導，智能手表正逐漸成為我們生活中不可或缺的伙伴。

說到健身，大多數人想到的一定是Keep這款廣受歡迎健身APP，截至當前，Keep在國內已經積累了龐大的用戶基礎。

2018年，Keep開始進軍智能硬件領域并不斷擴展版圖，涉足了智能手環、跑步機、單車、體感運動主機、體脂秤、智能跳繩等多個領域，豐富了Keep的產品矩陣，也為用戶帶來了更加全面、個性化的健身解決方案。

如今，Keep的智能硬件家族再添新成員，旗下首款智能手表Keep Watch Piolt1全新發布。

這款手表以“科學跑步”和“輕松進階”為核心賣點，通過科技的力量，為用戶帶來更加專業和便捷的運動體驗。

作為Keep旗下的首款智能手表，我們先來了解一下它的主要特色。

首先，Keep在手表的底部巧妙地集成了一枚心率指示燈，通過指示燈亮起的顏色，我們能夠實時判斷運動時所處的心率區間，這是傳統都市智能手表所不具備的能力。

其次，在運動過程中，Keep Watch Piolt1可以更有效地監控和調整訓練計劃，如休息恢復時間、睡眠質量和拉伸放松時長等數據的綜合分析，幫助用戶達到最佳的訓練效果。

最后，運動完成后，手表會量化評估個體所處的運動狀態階段，并據此選擇合適的訓練量級，讓我們真正了解到自身的運動優勢和薄弱能力，并進行針對性提升訓練。

如此之多的功能和全面的運動能力分析，讓我們看到了Keep Watch Piolt1在運動方面展現出的專業與深度。

在接下來的評測中，我們將深入探討Keep第一款智能手表的綜合體驗，重點關注它如何輔助用戶進行跑步訓練，提供哪些科學的數據支持，以及如何幫助用戶實現運動目標，同時我們也會考察它的日常實用性，以及它在不同場景下的適用性。

二、外觀：灰色+橙色盡顯運動風 心率指示燈讓手表與眾不同

Keep Watch Piolt1正面搭載了一塊1.32英寸的AMOLED屏幕，分辨率為466×466，顯示效果更為細膩，內置100多款表盤。

手表的左側方印有Keep的品牌logo。

手表的右側方集成了運動按鍵以及功能按鍵。

Keep智能手表的運動按鍵采用了旋轉表冠設計，表冠周圍巧妙地嵌入了一抹鮮明的橙色圓環加以點綴，更在視覺上呈現出動感與活力。

功能按鍵同樣采用了橙色的扁平化設計，與旋轉表冠相得益彰，增強了手表的運動風格。

手表的正下方集成了一枚心率指示燈，通過指示燈亮起的顏色，我們能夠通過不同的顏色來實時判斷運所處的心率區間這是傳統都市智能手表所不具備的能力。

手表的背面集成了兩枚磁吸式充電觸點，觸點的右側是一枚揚聲器。

Keep Watch Piolt1智能手表的包裝內部附贈了一根磁吸式充電器。

三、運動與健康：運動評估與體能分析 助你科學訓練

——運動監測

在運動開始前，Keep Watch Pilot1能夠準確監測用戶當前的運動準備狀態，包括恢復情況和睡眠得分。

如果用戶通過手表的拉伸課程進行了拉伸訓練，手表還會相應地調整訓練強度，以確保用戶在最佳狀態下進行運動。

在運動過程中，Keep智能手表提供了一個全面的實時數據反饋系統。

用戶可以方便地查看一系列關鍵的運動指標，包括運動距離、配速、用時以及心率等，這些信息的實時顯示對于監控運動表現和調整運動強度至關重要。

Keep智能手表在設計上的巧妙之處在于，它在屏幕底部集成了一圈運動心率指示燈。

這一創新功能使得用戶在運動時無需頻繁查看手表屏幕，即可通過指示燈的顏色變化，直觀地了解自己的實時心率區間。

這種設計大大提升了運動時的便捷性，用戶可以在跑步、騎行或進行其他高強度運動時，快速地通過燈光顏色判斷心率狀態。

例如，淺藍色代表緩和熱身，深藍色代表有氧耐力，綠色表示心率處于理想的有氧動力，也就是高效燃脂狀態，淺綠色代表乳酸閾值，即心肺提升，紅色則表示無氧動力等。

當紅燈開始閃爍時，則代表心率達到了安全預警，需要及時停止運動，注意休息。

通過這種直觀的燈光反饋，Keep智能手表不僅提高了用戶在運動中的安全性，還增強了運動數據的可訪問性，使得用戶能夠更加專注于運動本身，享受運動帶來的樂趣。

運動過后，我們可以查看運動的詳細數據，包括運動里程、消耗的卡路里、有氧無氧效果、訓練負荷、心率曲線、步頻步幅功率等等。

通過這些豐富的數據，不僅讓我們對剛剛完成的鍛煉有了清晰的認識，還為未來的訓練提供了寶貴的參考。

通過這些數據，我們可以在今后更精準地調整運動強度和方式，找到最適合自己的運動節奏，從而提升運動效果，避免過度訓練。

雙頻全星系定位系統，L1+L5雙頻并發調用，我們的運動軌跡可以更精確的被記錄，無論是城市的街巷穿梭還是戶外的山野奔跑，每一次運動的路徑都能被精準捕捉，確保了定位的準確性和可靠性。

在Keep APP中，用戶不僅能查看到自己運動的詳細軌跡，還能同步查閱所有的運動數據。

——運動評估

運動過后，手表提供了運動評估服務，結合休息恢復時間、睡眠質量和拉伸放松時長等數據，評估身體是否準備好進行高強度訓練或比賽，幫助用戶量化評估當前的狀態階段并推薦合適的訓練量。

此外，手表還提供了全面的體能分析，通過對比疲勞和體能狀況，應用還能預測未來7天的體能走勢，提供風險提示和訓練建議。

本周運動負荷，則量化每次訓練對身體的壓力，便于及時調整訓練計劃。

——健康監測

在健康監測方面，得益于Keep Watch Pilot1搭載的全新的8通道心率監測傳感器，可以實現更精準的健康數據采集能力。

Keep Watch Pilot1支持全天候心率監測，能夠精確記錄用戶的心率變化，包括靜息心率、平均心率、最高心率和最低心率等關鍵指標，為用戶提供了一個全面的心率健康檔案。

當監測到心率異常， Keep Watch Pilot1會及時發出警示，自動提醒用戶注意當前的心率波動，這一功能在緊急情況下尤為重要，能夠有效預防潛在的健康風險。

通過Keep APP也可實時查看心率波動情況和每日的心率的詳細數據，通過APP的直觀界面，用戶可以更方便地追蹤自己的心率變化趨勢，分析運動效果，調整生活習慣，從而更好地管理自己的健康。

Keep Watch Pilot1智能手表搭載了高效的血氧飽和度監測功能，能在30秒內迅速提供測量結果。

血氧飽和度作為衡量人體呼吸和循環系統狀態的關鍵生理指標，反映了血液攜帶氧氣的能力。通常，人體正常的血氧飽和度應高于95%，這一數值越高，表明身體的新陳代謝效率越好。

值得注意的是，血氧飽和度會根據人體的生理狀態和活動水平在一天中波動，白天可能達到峰值，而夜間則可能降至低谷。

Keep Watch Pilot1不僅能夠追蹤記錄血氧飽和度的峰谷值，還能自動計算并展示日平均血氧水平。

一旦監測到平均血氧飽和度低于正常標準，手表會自動觸發震動和聲音警報，提醒用戶注意自身的健康狀況，并采取適當的調整措施。

Keep Watch Pilot1智能手表內置全天候睡眠監測系統，無論是短暫的午休還是整晚的睡眠，它都能準確識別并追蹤您的睡眠模式，記錄詳細的睡眠數據。

為了更直觀地展示這些數據，手表內置的“睡眠”應用采用柱狀圖和條形圖的形式，將您的睡眠狀況以視覺化的方式呈現，使用戶能夠一目了然地了解自己的睡眠結構和質量。

此外，手表不僅限于記錄睡眠時長，它還能深入分析我們的睡眠質量。

通過智能識別您的深度睡眠、淺度睡眠、快速眼動(REM)睡眠階段以及清醒時刻，最終能夠提供全面的睡眠分析報告。

在睡眠監測的過程中，Keep Watch Pilot1智能手表還會記錄下我們的HRV平均值。

HRV（心率變異性）是衡量自主神經系統活動的關鍵指標，通常健康成年人的HRV平均值在19至48毫秒，而精英運動員則在35至107毫秒之間。

HRV值的高低反映了副交感神經與交感神經的活動平衡，是評估壓力、恢復和整體健康的重要參數。

通過Keep APP我們可以查看在睡眠期間的詳細數據，并將數據以圖形化的方式呈現使用戶能夠直觀地看到自己睡眠的各個階段的分布，幫助用戶理解一整晚的睡眠結構，識別睡眠周期中的模式和潛在問題。

用戶可以通過這些數據來評估自己的睡眠質量，并根據APP提供的建議進行調整，以優化睡眠習慣，提高睡眠效率。

四、其他功能體驗：移動支付、音樂控制全都有

Keep Watch Pilot1智能手表在表盤設計上展現了極高的靈活性和個性化，用戶可以通過配Keep APP中的表盤市場，挑選并應用各種風格的個性表盤。

APP中包括運動風、時尚風、宇宙風等多種風格表盤可選。

Keep Watch Pilot1智能手表在提供天氣信息方面表現出色，它不僅覆蓋了日常所需的各項天氣參數，更以全面而細致的方式呈現給用戶。

用戶可以方便地查看當日的氣溫變化、實時溫度、空氣質量指數、風速、濕度等關鍵氣象數據，以及未來幾天的天氣預報，共計六個詳細的天氣項目。

這種全面的天氣服務設計，讓用戶無需離開手腕即可掌握天氣動態，無論是計劃戶外活動還是日常通勤，都能做出更加合理的安排。

運動完成之后，我們可以來一波呼吸訓練，可以幫助身體從運動狀態平穩過渡到休息狀態。

呼吸訓練能夠促進氧氣的流通，加快乳酸的分解，緩解肌肉疲勞，同時還能降低心率，幫助身心進入放松狀態。

同時，Keep Watch Piolt1智能手表的支付寶離線支付也沒有缺席，出門購物手機也不用帶，直接手表掃碼，快人一步。支持音樂控制，不掏出手機也能輕松操作。

五、總結：智能手表界的運動專家 輕松帶你科學運動

Keep Watch Piolt1作為Keep旗下的首款智能手表，標志著Keep品牌在智能硬件領域的新里程碑，以其在運動方面的專業能力脫穎而出，特別是在“科學跑步”和“輕松進階”方面，Keep Watch Piolt1表現出了極高的專業度。

首先，手表底部的心率指示燈設計獨特，通過不同顏色的燈光變化，讓用戶實時判斷心率區間，在運動中迅速了解自己的狀態，從而更安全、更科學地進行鍛煉，這一點是其他非專業運動手表不具備的創新功能，也是筆者最喜歡的功能之一。

其次，手表在運動過程中的實時數據反饋系統，包括距離、配速、用時和心率等關鍵指標，為用戶提供了精準的運動監控。

此外，運動后的數據分析詳盡，有助于用戶調整訓練計劃，提升運動效果。

而手表提供的運動評估服務，通過綜合分析用戶的休息恢復時間、睡眠質量和拉伸放松時長等數據，量化評估用戶的當前狀態，并推薦合適的訓練量級，幫助用戶實現最佳的訓練效果。

在健康監測方面，手表的全天候心率監測、血氧飽和度監測和睡眠監測等功能，也為運動愛好者提供了有力的健康保障。

總的來說，Keep Watch Piolt1作為一款專業的運動手表，在運動領域的專業能力不容小覷，是一款值得運動愛好者信賴的智能穿戴設備。

Keep Watch Pilot1的問世，不僅豐富了Keep品牌的產品線，也為運動健康領域帶來了新的活力。