不刷牙睡覺危害極大，堪稱細菌的“8小時黃金破壞期”。睡眠時唾液分泌驟減，口腔自潔功能癱瘓，厭氧菌瘋狂繁殖，產生酸性物質腐蝕牙釉質，導致蛀牙，還可能形成牙結石，引發牙周炎。牙周致病菌進入血液，還會增加心腦血管疾病、糖尿病等風險，且晨起口臭嚴重。

相比之下，不刷牙吃早餐危害相對可控。夜間滋生的細菌隨食物進入消化道后，大多被胃酸消滅，主要問題是短暫口臭和進食不適。而且日間清潔窗口充足，唾液分泌、喝水漱口等都能中斷細菌破壞。

科學護齒，睡前徹底清潔是關鍵，使用含氟牙膏、巴氏刷牙法，配合牙線。晨間清潔可靈活調整，特殊人群要加強防護。若必須二選一，優先保證睡前刷牙，終極目標是早晚刷牙、飯后漱口、定期洗牙、使用牙線。

天眼查專業版數據顯示，截至目前我國現存在業、存續狀態的牙科相關企業超9萬家。其中，2025年截至目前新增注冊相關企業約6300余家，從企業注冊數量趨勢來看，除2023單年呈現出明顯增長外，近5年牙科相關企業數量發展平緩。

從區域分布來看，山東省、廣東省、河北省牙科相關企業數量位居前列，分別擁有超8400余家、7500余家和6400余家，排在其后的是四川省和遼寧省。

此外，通過天眼查天眼風險來看，涉及經營異常的相關企業約占總數的8.33%。