新希望集團的董事長——劉永好。

誰都難以想象，這位已然 74 歲高齡的企業家，身形竟宛如中年一般矯健挺拔，絲毫沒有年逾古稀之人的老態。

當旁人對他何以保持如此年輕的狀態驚嘆不已時，卻未曾了解，劉永好在那日復一日的平淡歲月中，始終如一地堅守著健身的習慣。

猶記得在某一次的采訪中，劉永好曾娓娓道來：

“哪有什么永葆青春的秘訣，不過是將自律的習慣長久地保持罷了，倘若真要探尋究竟什么能夠抵御歲月的無情侵蝕，那無疑運動就是那最為有效的凍齡法寶。”

在劉永好的生活里，每日都會早早起身踐行慢跑運動，他在眾多公開場合屢次表明：唯有妥善管理好自身的體重，方能更出色地管理好企業。

因為他深切地明白，自律絕非僅僅是對身材的有效管理，更是對自身品質的一種堅定不移的堅守。

唯有擁有健康的體魄，方能成為事業成功的堅實基石。

就以跑步為例，曾有網友深挖到他在戶外慢跑的視頻，盡管他跑得并不迅疾，但那份持之以恒的堅持令人動容。

美好的人生在于長久的堅守，而非短暫的速度！

劉永好對待運動的堅持，恰似他經營企業一般，哪怕是再微不足道的一件尋常之事，他也會一絲不茍地認真堅持、腳踏實地地去完成。

有人曾向他發出疑問：“您平時的生活，除卻工作以外，便是運動健身，一直過著這般極簡的生活，難道不會感到枯燥無趣嗎？”

而劉永好卻回應道：唯有時刻將健康置于首位，我才有更為充沛的精力去管理企業，并非每日的吃喝玩樂才稱得上是做生意！

也正是這樣難能可貴的自律品質，使得劉永好的體能始終保持充沛，而且他的身材極為標準，就連衣服都無需特別定制。

另外，平素劉永好還會引領著自己的愛人一同保持運動的習慣，甚至每日行走的步數都能達到一萬之多。

甚至在某次的座談會上，他還特別提及：

雷軍同樣一直堅持鍛煉健身，這種持之以恒的精神是我們每一位企業家都應當虛心學習的地方。

透過 74 歲的劉永好，想必我們每一個人都應當深刻領悟，唯有健康才是人生當中最為寶貴的財富。

不管當下您擁有多么豐厚的財富，一旦缺失了良好的身體，所有的一切都將變得毫無意義。

正如他所說的那番話語一樣：

“保持運動，堅持不懈，終有一日，您將會親眼目睹這份堅持所帶來的驚人改變！”

小編在此也建議那些想要保持身體健康素質的伙伴們，不妨采取這些關鍵要素：

用劉永好的運動哲學來說，就是："把健身房當第二個辦公室，會議間隙做兩組俯臥撐比喝咖啡提神更有效。"